Afficher les photos Si vous souhaitez avoir un corps "36-24-36", essayez les conseils "Hourglass Diet". Sablier, un type de régime qui vous permet d'obtenir la silhouette d'un sablier. Aujourd'hui, nous allons voir chaud pour obtenir la silhouette parfaite avec les conseils diététiques uniques. Jetez un coup d'œil.
La génération d'aujourd'hui veut avoir l'air mince et soignée. Nous trouvons des gens qui essaient différents types de régimes et de moyens de mise en forme pour avoir l'air mince. Avec le régime sablier, c'est possible ! L'objectif est simple, manger avec un exercice rigoureux est tout ce qui est nécessaire pour atteindre le corps tout en courbes en un rien de temps.
Conseils et instructions de régime de sablier -
1. Manger le type de nourriture est la première étape et la base du nouveau régime alimentaire. Réfléchissez toujours à deux fois avant de commander votre repas. On dit que la malbouffe peut en fait arrêter le processus de perte de poids abdominal. Jetez les aliments emballés, le sel et le sucre et il vous sera facile de passer au niveau suivant du régime en sablier.
2. Buvez beaucoup d'eau car cela aide à nettoyer et à rincer votre corps de toutes les toxines. L'eau potable aide également à vous empêcher de trop manger. Évitez les aliments trop salés car cela obligera le corps à stocker les liquides en excès.
3. Débarrassez-vous de tous les types de toxines comme la sueur, l'urine, les excréments, etc., car cela peut même empoisonner le corps. Faites de l'exercice pour transpirer abondamment. Concentrez votre séance d'entraînement sur la région de l'estomac car elle doit mincir là-bas. De plus, faire des exercices cardiovasculaires quotidiennement vous aidera à rester en bonne santé.
4. Tonifier votre corps est l'aspect important du régime sablier. Des exercices tonifiants comme des craquements aideront à rapprocher votre taille et votre abdomen des courbes de verre les plus aspirées.
5. La musculation aide également à équilibrer le haut et le bas du corps. Essayez des exercices de renforcement comme des squats qui conditionnent vos abdominaux, vos hanches et vos cuisses. Les haltères tonifient vos bras et vos épaules, donnant ainsi à votre corps la meilleure forme à laquelle vous avez toujours aspiré.
