Vous avez décidé de vos résolutions du Nouvel An ? La principale résolution pour de nombreuses personnes au cours de la nouvelle année est de manger sainement et de perdre du poids ! Pourtant, de nombreuses personnes abandonnent cette résolution quelques mois seulement après le début de l'année. Pourquoi? Parce que ce qu'ils mangeaient était sain, mais pas savoureux ! Il n'est pas difficile de manger sainement, si vous avez de délicieuses recettes dans votre plan de repas ! Pour vous aider à bien commencer la nouvelle année, voici 10 délicieuses recettes de dîner faibles en calories !
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Je suis un grand fan de manger sain! Non seulement parce qu'une alimentation saine signifie généralement manger des repas faits maison à partir d'ingrédients frais (ce qui est plus frugal que de manger au restaurant ou d'utiliser un tas de mélanges en boîte), mais parce que les recettes saines que ma famille mange ont en fait bon goût ! Par exemple, vous verrez ci-dessous quelques recettes de zoodle. Alors que j'étais sceptique au début (comme la plupart des gens), j'adore maintenant les zoodles ! Avoir un spiralizer m'aide à les faire rapidement, et c'est un merveilleux substitut de nouilles ! Je suis aussi un grand fan de l'utilisation de dinde hachée au lieu de boeuf haché. Ajoutez suffisamment d'assaisonnements et de mélanges (oignons, poivrons, champignons, etc.) et vous ne manquerez pas du tout de boeuf haché !
Et c'est à cela qu'une bonne recette saine devrait ressembler - elle ne devrait pas vous faire manquer d'aliments malsains, car la recette saine a tellement bon goût ! C'est pourquoi vous ne trouverez pas de poitrines de poulet nues ou de saumon légèrement assaisonné ci-dessous. Toutes ces recettes sont faibles en calories, mais pleines de saveurs !
Cuisiner des recettes de dîner saines et faibles en calories ne signifie pas que vous devez faire des compromis sur la saveur. Faire des échanges et des ajouts simples peut vous aider à réduire les graisses, les glucides et les calories sans perdre en goût. Voici quelques conseils.
Une délicieuse façon d'obtenir toutes les vitamines des poivrons est de préparer ces poivrons farcis au bœuf chipotle mexicain d'Isabel Eats !
Ces burgers de dinde aux oignons caramélisés au balsamique de The Foodie and the Fix sont si juteux et savoureux que vous ne saurez même pas que c'est un burger de dinde plus sain !
Ce poulet toscan au parmesan One Pan sain de It's Cheat Day Everyday aidera à freiner ceux qui ont soif de nourriture riche et copieuse sans excès.
Oubliez les plats à emporter ! Préparez ce bœuf mongol sriracha au miel sain et hypocalorique avec des nouilles de riz de Joyful Healthy Eats. Il est sucré, épicé et parfait pour un repas de semaine rapide et facile.
La version maigre de Shrimp Alfredo Pasta de Damn Delicious est tout aussi crémeuse que l'originale, mais elle est beaucoup plus légère.
Les zoodles sont un substitut sain aux pâtes. Cette recette de zoodles au pesto avec poulet de Bound By Food est riche en saveurs et légère en glucides.
Vous ne manquerez pas les tortillas ou le temps passé à enrouler les enchiladas lorsque vous préparez cette courge spaghetti farcie d'enchiladas de poulet au chili vert de Recipe Runner.
Ces zoodles spaghetti à la dinde de Skinny Fitalicious sont des pâtes sans les pâtes! C'est un dîner SUPER simple à une casserole, faible en calories et en glucides
Cette poêle à tacos à la dinde One Pot de Bijoux and Bits est remplie de légumes et vous n'aurez qu'une seule poêle à nettoyer.
Le poulet épicé aux patates douces de A Healthy Life for Me est une recette de dîner impressionnante, facile et riche en saveurs qui ravira toute la famille.
Quelle est votre recette de dîner hypocalorique préférée ?
