Peut-on mettre de l'huile d'eucalyptus dans un humidificateur ?

Lorsque les symptômes respiratoires surviennent, peu de choses sont plus apaisantes que l'air chaud et humide d'un humidificateur. Mais pour de nombreuses personnes, un humidificateur ne parvient pas à fournir un soulagement adéquat. L'ajout d'huile d'eucalyptus à l'eau de votre humidificateur est un moyen d'augmenter les avantages immédiats, mais il est préférable de connaître les faits avant de l'utiliser pour éviter de nuire à votre humidificateur ou à vous-même.

Composant chimique actif

• Le cinéole est le composant chimique actif de l'huile d'eucalyptus et est responsable de son arôme caractéristique. Lorsqu'il est inhalé, le cinéole agit comme un agent expectorant et anti-inflammatoire, ce qui aide à détacher et à éliminer le mucus. L'huile d'eucalyptus pure et non diluée peut provoquer des maux de tête lorsqu'elle est inhalée directement. Elle fonctionne donc mieux lorsqu'elle est ajoutée à l'eau d'un humidificateur, car de petites quantités inhalées sur une longue période sont moins susceptibles de causer de l'inconfort.

Utilisation

• L'huile d'eucalyptus peut être ajoutée à un humidificateur de deux manières avec une efficacité égale. La méthode la plus simple consiste à placer 4 ou 5 gouttes d'huile dans le réservoir d'eau de l'humidificateur, où elle sera vaporisée avec l'eau. Une autre méthode consiste à tremper une boule de coton dans l'huile et à la placer dans le réservoir. Les deux fonctionnent bien, mais la méthode de la boule de coton crée un parfum plus fort car il se diffuse dans l'eau au fil du temps.

Considérations

• Les pièces en plastique de la plupart des humidificateurs subiront des dommages au fil du temps si elles sont exposées à trop d'huile essentielle. Cela peut être évité en nettoyant soigneusement toutes les pièces de l'humidificateur après chaque utilisation avec de l'eau chaude savonneuse. S'il reste des résidus, une solution de 1 volume de vinaigre blanc dilué dans 9 volumes d'eau décomposera l'huile et éliminera plus efficacement les résidus, mais cela doit être fait avec parcimonie car le vinaigre peut également dégrader le plastique s'il est utilisé trop fréquemment.

Effets secondaires possibles

• L'effet secondaire le plus notable de l'utilisation d'huile d'eucalyptus dans un humidificateur est l'irritation des yeux, de la peau ou des muqueuses. En règle générale, les effets secondaires surviennent lorsque l'huile est utilisée à une concentration trop élevée et peuvent être évités en n'utilisant que quelques gouttes à la fois. Bien qu'il soit généralement sans danger pour la plupart des gens, faites toujours preuve de prudence lorsque vous utilisez des remèdes à base de plantes pour éviter des réactions allergiques potentiellement dangereuses.