Verlängert die Pandemie Ihre Beziehung?

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Es besteht kein Zweifel, dass die Pandemie Beziehungen auf eine Weise beeinflusst hat, die viele Menschen überrascht hat. Wenn sie in kurzer Zeit mit bedeutenden Veränderungen im Leben konfrontiert werden, werden viele Menschen an die Flüchtigkeit des Lebens erinnert. Dies kann zum Nachdenken über die Beziehungen anregen, die wirklich wichtig und in ihrem Leben bedeutungsvoll sind. Folglich ist es für manche Menschen möglicherweise nicht ungewöhnlich, Freundschaften oder Beziehungen loszulassen, die sie nicht mehr als erfüllend empfinden. Einige Paare stellen in dieser Zeit möglicherweise fest, dass die Pandemie und die daraus resultierenden Stressoren Erkenntnisse über die Beziehung hervorgebracht haben, die sie ansonsten ignoriert oder von der sie sich abgelenkt hätten, was zu der Entscheidung führen kann, sich zu trennen.

Was ist mit der Gegenseite dieser Gleichung? Was ist, wenn Sie vor der Pandemie mit Ihrer Beziehung unzufrieden waren und ernsthaft überlegt haben, sie zu beenden oder Sie kürzlich zu dieser Erkenntnis gekommen sind, sich aber aufgrund der Umstände eingeengt fühlen? Viele Menschen spüren das Gewicht der Einsamkeit aufgrund sozialer Isolation und haben keinen Zugang zu den üblichen Beschäftigungsmöglichkeiten, Hobbys und sozialen Unterstützungssystemen, die sie normalerweise hätten.

Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis, sich mit anderen zu verbinden, und eine Krise wie diese Pandemie kann dieses Bedürfnis verstärken. Die Forschung hat gezeigt, dass in Zeiten hoher Belastung die Bindungen der Menschen untereinander gestärkt werden können. Die Welt, die wir einst kannten, hat sich schnell verändert, und in solchen Zeiten des Umbruchs sehnen sich die Menschen normalerweise eher nach der Stabilität und dem Komfort des Vertrauten als nach dem Unbekannten.

Diejenigen, die sich einsam fühlen und nur eingeschränkten Zugang zu ihren typischen sozialen Unterstützungssystemen haben, können feststellen, dass sie mehr Unzufriedenheit tolerieren, als sie es normalerweise in einer Beziehung tun würden, weil sie nicht allein sein wollen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Beziehung haben, sich aber nicht sicher sind, ob Sie darin bleiben wollen, sollten Sie über die folgenden Fragen nachdenken:

• Wie werde ich mich fühlen, wenn ich in einem Jahr bei dieser Person bleibe und alles beim Alten bleibt?
• Welche meiner Bedürfnisse werden in dieser Beziehung erfüllt?
• Welche meiner Bedürfnisse werden in dieser Beziehung nicht erfüllt?
• Wenn die Pandemie nicht auftritt, würde ich dann immer noch mit dieser Person zusammen sein?
• Ist mein Partner derzeit meine wichtigste Quelle sozialer Unterstützung?
• Was sind die Gründe, warum ich mich entscheide, in dieser Beziehung zu bleiben?
• Wenn ich meine Bedenken mit meinem Partner besprochen hätte und er bereit wäre, an der Beziehung zu arbeiten, würde ich dann in der Beziehung bleiben oder sie beenden wollen?

Möglicherweise brauchen Sie Zeit, um über diese Fragen nachzudenken und sich mit ihnen zu beschäftigen, bevor Sie mehr Klarheit erlangen, insbesondere wenn Sie in dieser Zeit mit mehreren Stressoren zu tun haben. Alternativ kennen Sie die Antworten auf diese Fragen möglicherweise bereits, fühlen sich aber noch nicht bereit, sich ihnen zu stellen. Wenn Sie bereit und offen sind, bei den Antworten ehrlich zu sich selbst zu sein, können Sie mehr Einblick in die Entscheidung gewinnen, die für Sie am besten ist.

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Haftungsausschluss:Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Dieser Artikel ist nicht als Ersatz für professionelle oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu Ihrem Zustand oder Wohlbefinden immer von Ihrem Psychologen oder einem anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.