Mat &träning Fråga Jag är 55 och 145 pund. Jag är 17 år gammal. Jag vill gå ner minst 20 pund före den 25 augusti. Varje gång jag börjar min diet fuskar
Kost &mat Fråga Är det möjligt, jag kan gå ner i vikt före 25 augusti? Jag vill verkligen gå ner i vikt men jag fortsätter att fuska. Jag kan bara
Vad händer och vad kan jag göra åt det? Fråga Jag har gått upp 9 kilo på 2 dagar. Jag är en frisk kvinna i 60-årsåldern. Jag äter normalt cirka 1400-1500 kalorier om dagen, när
11 årig dotter Fråga Vi har provat lektioner som erbjuds av sjukhus och andra forum, men vikten fortsätter. Hon är runt 52 och väger nu upp till 173 lbs.
torkad frukt kontra färsk Fråga Hej - finns det samma näringsvärde i torkad och konserverad frukt som det finns i färsk frukt? Som persikor, aprikoser osv. Svar
BMR Fråga Hej Lawrence. Jag heter Nay och jag är en 18-årig kvinna som har kämpat med min vikt under hela tonåren. Jag var ett mager barn och
konditionsträning och måltider Fråga Lawrence Efter många års arbete med detta tror jag att jag har hittat ett sätt att få ner mitt fett med en kombination av konditions
viktminskningFråga Just nu är jag 287 och ser faktiskt inte så illa ut. Jag går dock på 245 (idealviktsintervall). Jag är också ganska bra på att hålla
Forever PlateauFråga Hej, jag är en kvinnlig student och jag försöker gå ner i vikt. Jag började i somras när jag var 56 och vägde 180lbs (jag vet...wow,
Plateå, fusk och hälsosam kostFråga Hej, jag är en kvinnlig student och jag försöker gå ner i vikt. Jag började i somras när jag var 56 och vägde 180lbs (jag vet...wow,
Svara på din frågaFråga Hej Cari! Jag vägde ursprungligen ca 350-360. Jag gick ner till 248 och jag väger ca 268 nu (detta är också på min cykel så det kan
Kalorier som behövsFråga Jag är en 30 år gammal, 50 lång kvinna, som väger cirka 110 pund. Om jag går cirka 14 000 steg om dagen utan att träna på något annat
Curbing the MunchiesFråga Hej! Jag heter Cate, och jag är en självmärkt hälsonöt. Jag äter väldigt sällan processad mat, och nästan alla mina mellanmål är vad
Sista 10 kg. Fråga Hej Laurie, Jag har gått från 165 till 129 på ungefär 9 månader. Jag är 51 och min skala säger att min kroppsfettprocent är 26. Jag
Vanligtvis äta lite:hur går man ner i vikt? Fråga Hej, Jag är 30 år gammal kvinna som behöver gå ner 10 kg (inom en rimlig tidsperiod - 6 månader). Mitt problem är att jag redan äter
Kalorier som behövs per dag Fråga Hej Laura, Jag undrar hur många kalorier per dag jag skulle behöva om jag vill gå ner runt 10-15 pund. Jag är en 14-årig tjej (15 i
