Obaja muži a ženy sú blázni vlastnú sadu šesť balenia abs. Ale existuje toľko mýtov cirkulujúcej okolo. Venujme najprv poprsia je
Prečítajte si tiež :. Tréningy vyskúšať pred sú 45
Po prvé, vaše telo ukladá všetky prebytočný tuk ako prvý v oblasti brucha a potom ho rozdeľuje na ďalšie oblasti v závislosti na vašich genetike. A keď stratíte tuk, vaše telo stratí tuk vo všetkých ostatných oblastiach prvej a nakoniec sa zaoberá brušný tuk.
Toto je prvý dôvod, prečo stráca brušný tuk sa zdá byť najťažšie vec. Kým sa stratiť brušný tuk, vaše abs nezobrazujú
Prečítajte si tiež :. Ako vaše telo dostane Energy
Preto je správna strava, správne cvičenie a správny postoj k šiestim pack je dôležité. Teraz sa poďme diskutovať o mýty o šesť balenia abs.
Mýtus č.1
Mnoho ľudí si myslí, že môžu jesť čokoľvek, ak sú do intenzívnom tréningu. To by mohlo byť ďaleko od pravdy, ako budete potrebovať správnu diétu, keď vaše abs treba sa ukázať.
Mýtus 2
Konzumácia niektorých potravín budú topiť brucho tukoch je to mýtus. Bez vašej ručné práce, vaše brušný tuk sa nebude nechať hoci mnoho obchodníci tvrdia, že niektoré zázračné potraviny budú výbuch si brušný tuk.
Mýtus 3
Môžete získať šesť balenia abs 7 days- to je ďalší mýtus. Vyrezávať vaše abs je jeden z najťažších výzvu a to môže trvať mesiace alebo dokonca roky na ich dosiahnutie.
Mýtus # 4
robí drvia každý deň je dosť, aby si šesť balení. To je mýtus, pretože je potrebné sa zamerať na spaľovanie tuku a prebytočné kalórie na rozdiel od robí drví. Drví sám nebude brať kamkoľvek keď sú dobré začať.
Mýtus 5
Ženy môžu dosiahnuť čin rýchlejšie. Ide o mýtus ako fitness odborníci hovoria, že muži môžu dosiahnuť svoje abs rýchlejšie. Ako ženské telá prirodzene ukladanie tuku o niečo viac ako muži, oni by mohli potrebovať stratiť všetko, čo najprv pre abs sa ukázať.
Mýtus 6
Cardio je najlepším riešením pre ABS- to je ďalší mýtus, ako budete potrebovať odpor školenia tiež dosiahnuť feat.
mýtus # 7
šesť balenia abs sú permanent- to je najväčší mýtus, pretože vo chvíli, keď ste získali nejaký tuk, vaše abs sú preč. Udržiavanie šesť balenia nie je vtip!
