Je čas pustiť svojho muffin brucho, a hádajte čo! Máme najlepšie tipy k nasledovaniu. Ak chcete získať tónovaný dnes to s pomocou zeleniny. Vedeli ste, že existuje viac než pár vegetariáni, ktoré vám umožní spaľovať tuk na bruchu. Táto zelenina uvedená na zozname sú hnacou silou bielkovín, minerálov a vitamínov, ktoré môžu spáliť brucho tuku s ľahkosťou, a to všetko v niekoľkých týždňa.
zistili, že vaše BMI Ak sa chcete zbaviť brucha tuk, bez robili veľa cvičenia, potom tu sú niektoré z potravín, ktoré sú nevyhnutné pre vás pridať do svojho každodenného jedálnička. Tieto potraviny sú tiež vysoký obsah vlákniny a metabolizmus, takže sa uistite, piť dostatok vody (vyskúšajte kalkulačku), ktoré pomôžu udržať si aktívny a zdravý.
Chillies
Nedávne štúdie z Kanady naznačujú, že kľúčovým chemikálie obsiahnuté v chilli by mohol zvýšiť schopnosť vášho tela spaľovať tuk a potlačiť vašu chuť k jedlu.
zelené korenie
zelená paprika alebo paprika je ďalší zeleniny, ktorá zabíja žalúdka tuku za týždeň. Pridať túto šťavnaté a horúce vegetarián do jedla, čím zvýšite rýchlosť metabolizmu.
Onion
Cibuľa sú menej kalórií, čo je to, čo to jeden z najlepších zeleniny je konzumovať, ak ste na váha hodinky diéta. Cibuľa by mala byť na grile alebo v pare a potom sa pridal ku svojim jedlom.
Uhorka
Táto zelenina na vodnej báze pomáha pri potláčaní hladu. Keď sa cítite hlad konzumovať misku uhorky a vedľa príliš piť vodu. Tieto dve potraviny tiež pomôže odplaviť toxíny v tele.
listová zelenina
Jesť veľa špenát, kapusta a brokolica môže ukázať ako veľmi sýte. Je to vďaka ich úplnou hromadne tvorený veľkým množstvom listov a stoniek. Takže, ak chcete schudnúť na brucho v týždni, viete, čo je potrebné pridať do svojej každodennej strave.
tekvica
tekvica je ďalším zeleniny môžete konzumovať, ak chcete vypáliť bruško tuk. Tekvica obsahuje vysoký zdroj vitamínu C, ktorý pomáha pri udržať si aktívny a na nohy a tým napomáha chudnutiu.
Paradajky
Toto červené ovocie má veľký zdroj vitamínu C a vápnik. Tieto dva prvky, keď spotreboval každý deň, vám pomôže schudnúť okolo pása. To je tiež hovoril, že to červené ovocie udržuje rakoviny na uzde.
Fazuľa
Fazuľa rezané brucho tuku počas jedného týždňa. Vieš prečo? Je to nielen kvôli ich bohatým zdrojom vlákniny a bielkovín. Tak, aby bolo miesto pre pridanie tejto zeleniny do šalátov.
Mrkva
Len pomyslite na všetky tie beta-karotén a vlákniny vaše telo bude prijímať! Ďalšie dobrú vec, o mrkve je, že sú skvelé surova
Zeler
Rovnako ako uhorky, zeler je skoro všetkej vody, a obsahuje takmer žiadne kalórie, takže &akútne, s. Ideálne zelenina ktorá zabíja žalúdka tuku za týždeň.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
