Už tradične známy ako "boháča choroba" alebo "choroba kráľov", dna je silne bolestivé a traumatizujúce zdravotný stav, ktorý postihuje kĺby v tele. Je charakterizovaná opakovaného výskytu bolestivého začervenanie, opuch, vykurovanie a zmäkčovanie kĺbov alebo akútne zápalové artritídy. Tento problém sa zvyčajne postihuje nohy, predovšetkým základňu veľké špičky. Dna je spôsobená zvýšenými hladinami kyseliny močovej vybudované v krvi alebo hyperurikémiou. Keď je hladina kyseliny močovej v krvi stúpa, kyselina kryštalizuje a usadí na šliach, kĺbov a tkanív okolo neho.
Bolesť a pridružené príznaky dni zvýšiť so zvýšením hladiny kyseliny močovej v tele. Toto ochorenie sa spracuje tým, že nesteroidné protizápalové lieky, lieky proti bolesti, kolchicínu a steroidy. Avšak, po správnom životnom štýle a vhodnú a zdravú diétny režim možno prirodzene a efektívne zmierniť a predchádzať tento bolestivý problém. Určité potraviny a nápoje sú známe vyvolať a zhoršiť tento problém zdravia, a teda je potrebné mať na pamäti pri výbere toho, čo jesť a čo nie, aby udržali na uzde dnu. Niektoré obmedzenia v jedálničku na pomoc pri kontrole dnu sú uvedené nižšie.
Diéta pri ochorení dnou kontrolu
1. Povedz nie na alkohol:
Vyhnúť sa konzumácii alkoholu je v podstate dôležitý v strave možnosť účinne kontrolovať dnu. Alkohol obmedzuje správne detoxikáciu a bráni odstránenie prebytočnej kyseliny močovej z tela. Hoci všetky alkoholické nápoje zvyšujú tvorbu purínový v tele, pivo je najhoršia zo všetkých. Pivovarské kvasnice, pričom vysoký obsah purínov, je pivo rýchlo zvyšovať hladiny kyseliny močovej v tele, a tým, zhoršuje intenzitu záchvatom.
2. Prejsť bez cukru:
Jediný sacharidy známe, že zvýšenie hladiny kyseliny močovej v tele je fruktóza. Je vhodné, aby sa zabránilo potraviny a nápoje, ako nealkoholické nápoje, džúsy, koktaily, ktoré sú sladené s fruktózy obsahujúci kukuričný sirup. Cukru môže byť nízky obsah purínov, ale strava, ktorá obsahuje vysoké množstvo rafinovaného cukru môže viesť k ochorenia, ako je obezita a diabetes, ktoré ďalej zvyšovať problém dni. Čerstvé plody obsahujú cukor, ale môže ešte byť konzumované v prípade dni, pretože sú bohaté na esenciálne živiny, ktoré sú životne dôležité pre dosiahnutie zdravé telo
[čítajte: GM dieta India verzia].
3. Jesť zdravo:
Konzumácia veľa zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov je vhodné pre posilnenie imunitného systému a zlepšiť celkový zdravotný stav organizmu. To ďalej pomáha pri účinnom boji proti dnu. Avšak, niektoré zeleniny, ako špargľa, špenát, karfiol, hrášok, šošovica, fazuľa sú bohaté na purínu a preto je potrebné sa vyhnúť pri liečbe dny, pretože môžu zhoršiť príznaky tohto ochorenia.
4. Obmedziť tuku prívod:
schopnosť organizmu pre elimináciu kyseliny močovej je negatívne ovplyvnené zvýšenú spotrebu nasýtených tukov. Príjem viac nízke alebo žiadne mliečnych tukov výrobkov a rastlinných bielkovín pomáha obmedziť množstvo nasýtených tukov v strave; To je prospešné pri liečení dny. Tuk strava s nízkym tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorenia, ako je obezita, ktoré sú v súvislosti s výskytom dňami.
5. Kvapalina Therapy:
Pitie veľa tekutín, najmä vody, pomáha odplaviť toxíny a prebytok kyseliny močovej z tela, čím sa zmierni dnu. Konzumácia asi 8 až 10 pohárov kvapalných každý deň pomáha pri detoxikácii organizmu, kontrolu váhy a pomáha udržiavať zdravé telo ako celok.
6. Obmedzenie mäsa
Vyhnúť sa purínový bohatých na živočíšne bielkoviny, je jedným z prvých diétnych opatrení, že pacient potrebuje dna, aby sa pre liečbu jeho /jej zdravotný stav. Vnútornosti, ryby a morské ryby obsahujú vysoké množstvo purínov, ktoré spúšťajú tvorbu a retenciu kyseliny močovej v tele. Jedná sa o extrémne nezdravé pre pacientov s dnou, pretože zosilnie súvisiace príznaky. Ančovičky, sardinky, mušle, bravčové, hovädzie, jahňacie, hovädzí vývar atď by sa účelne nemali byť konzumované pacientov dna
. [Read: sacharidy, že ste tučná]
Dúfam, že sa vám tento článok informatívne. Nechajte nás pod vaše komentáre.
