9 dôvodov, nie ste stráca brušný Fat

Ste horiace Midnight Oil v telocvični a stále ešte stráca brušný tuk? Od tejto chvíle sa všetci vieme, že nemôžeme stratiť brušný tuk bez práce von. Len diéty nepomôže stratíte tvrdohlavý brušný tuk, ktorý vyčnieva zo svojich džínsov. Avšak, ak pracujete von a stále ešte stráca brušný tuk, potom musí existovať dôvod.

8 typov drví stratiť brušný tuk

Vypracovanie nie je dostačujúce. Musíte urobiť správny druh cvičenia stratiť brušný tuk. Väčšina z nás si myslia, že len drví ab nám pomôže stratiť brušný tuk. Je pravda, že robí brušné drví sú najrýchlejší a najlepšie cvičenie pre ubúdanie voľné tuku okolo brucha. Ale ak sa snažíte prísť o posledný kúsok brušný tuk, potom už len drví nebude stačiť. Vaše telo potrebuje niečo náročnejšie.

Existuje celý rad dôvodov, ktoré sú zodpovedné za vás nestráca brušný tuk. Všetky tieto dôvody pre vás platí len v prípade, že sa pracuje pravidelne a udržuje prísnu diétu porovnať vaše brušné svaly. Tu sú niektoré z dôvodov, ktoré by mohli prísť v ceste vašej flashboard abs.

Vaša Are Post 40

Pri spustení starnutia, máte tendenciu začala vytvárať sáčky okolo brucho. To sa deje prirodzene, ako starnutie spomaľuje vášho metabolického systému a vy budete musieť pracovať viac s cieľom udržať v kondícii.

Tie nehorí dosť kalórií

Ste prirodzene tvarované ako jablko? Niektorí ľudia majú tendenciu priberať na váhe okolo pása namiesto ich zadku a stehien. Ak ste geneticky náchylní k hromadeniu brušný tuk, bude to oveľa ťažšie pre vás dostať byt abs.

robíte zlým cvičenie

robíte zlý druh cvičenia pre vaše abs. Drví sú najpopulárnejšie cvičenia pre stráca brušný tuk. Ale drví nie sú v žiadnom prípade nie je jediný spôsob, ako stratiť brušný tuk. Môžete skúsiť jogu, silový tréning a niekoľko ďalších cvičenie pre zlúčenie bruško.

Máte PCOS

Ak máte polycycstic vaječníky, potom sa vaše hladina testosterónu bude vysoká. To dodá vášmu telu prirodzený tvar, ktorý je nafúknutý v stredu.

ste zdôraznil

stresových hormónov vrak spúšť v tele. Ak ste zdôraznil neustále, potom žiadne množstvo cvičenie vám pomôže schudnúť.

nie ste Spacie dostatok

preskočenie spánok bude tiež budete pribrali na váhe. Musíte mať aspoň 8 hodín spánku každý deň, takže vaše telo môže získať dostatok odpočinku a potom ťažiť z výkonu znova.

Máte brušný tuk tendencie

Ste prirodzene v tvare jablka ? Niektorí ľudia majú tendenciu priberať na váhe okolo pása namiesto ich zadku a stehien. Ak sú geneticky náchylní k hromadeniu brušný tuk, bude to oveľa ťažšie pre vás dostať byt abs.

jete spracované potraviny

Ak sa chystáte Munch na údeniny, hranolky alebo hotové jedlá, nikdy skončiť chudnutie.

You do rovnakého druhu Workout

Je potrebné vyzvať svoje telo na každom kroku. Akonáhle si vaše telo zvykne na určitý typ drví, zastaviť pálenie tvrdohlavý brušný tuk. Musíte vyskúšať rôzne druhy drví, aby sa schudnúť
Read v Malayalam :.
നിങ്ങളുടെ വയര് കുറയുന്നില്ലേ ??