vyskočenie je stav, keď časť žalúdka vyčnieva hore do otvoru membrány. Zvyčajne sa väčšina ľudí s touto podmienkou nevykazujú príznaky, ale existujú ľudia, ktorí robia. Takí ľudia by mali pozrieť na hiátové prietrže stravy pomôcť kontrolovať svoje príznaky, ktoré sú zvyčajne kyselina trávenie a pálenie záhy.
Prečo hiatus prietrž Diéta?
Ak máte hiatus prietrž, žalúdočné kyseliny môžu ľahko vykonávať ich cestu do pažeráka. V dôsledku toho zažijete pocit pálenia v hrdle, rovnako ako hrudník. Konzumácia niektorých potravín môže tento pocit ešte horšie, a to je dôvod, prečo by ste mali byť pri pohľade spravovať svoj jedálniček. To pomôže minimalizovať alebo eliminovať symptómy
Potraviny, ktoré môže spôsobiť pálenie záhy :.
potraviny, ktoré sú veľmi kyslé alebo tie, ktoré oslabujú dolného pažerákového zvierača môže pretože ty pálenie záhy. Preto, keď sa pustíte prestávka prietrž jedálnička, to sú potraviny, ktoré by ste sa mali vyvarovať alebo konzumujú v obmedzenom množstve. Patrí medzi ne nasledujúce:
potraviny, ktoré môžete konzumovať:
Existujú nejaké nízkej kyslosti potraviny, ktoré nebudú zhoršiť svoje príznaky. Tieto potraviny môžu byť zahrnuté vo vašej prestávka prietrž jedálnička.
môžete tiež konzumovať feta či kozí syr, ale dajte že ste jesť s mierou. Bolo tiež pozorované, že niektoré potraviny na tomto zozname sa môžu zhoršiť príznaky hiátová hernia u niektorých ľudí. Je to predovšetkým preto, že rôzni ľudia tolerovať potraviny inak. Tak, to je najlepšie, keď si udržať potraviny denník, takže môžete zistiť, ktoré potraviny neprinášajú o príznakoch a ktoré potraviny robiť. Týmto spôsobom môžete vylúčiť potraviny, ktoré zhoršujú vaše príznaky zo svojho jedálnička prestávka prietrž
[čítajte: Zdravá výživa bojovať Zápcha].
Varenie Tipy pre hiátová hernia Diéta:
Konečné Tipy:
Aj keď je dobré prijať hiatus prietrže diétu s cieľom riešiť vaše príznaky, nebude to pomôže, ak budete konzumovať veľké jedlá. To je dôvod, prečo je najlepšie konzumovať menšie jedlá častejšie. Tiež sa snaží posadiť aspoň jednu hodinu po tom, čo vaše jedlo, aby sa zabránilo potraviny z tečie späť do pažeráka. Zabránilo potraviny, ktoré spôsobuje pálenie záhy. V skutočnosti tieto potraviny by mali byť vylúčené z vašej stravy úplne.
Keď oslavuje, ako lákavá, pretože to môže byť, drž sa ďalej od alkoholu. To môže spôsobiť príznaky zhoršiť. Takže nenechajte vaši priatelia vás nútiť.
Uistite sa, že držať sa svojho hiátové prietrže diétu striktne zlepšiť kvalitu svojho života a znížiť svoje príznaky. Nebojte sa dostať kreatívne s potravín, ktoré môžete jesť, pretože to zníži monotónnosť jesť rovnaké jedlá. Tiež to znižuje riziko vzniku pokúšaný od potravín, ktoré by mali byť vyhýbajú ako súčasť svojho jedálnička.
