Podrobnosti Halle Berrys Diet

Halle Berry je jedným z najvhodnejších celebrít v Hollywoode, a väčšina z nás sú veľmi zvedaví, ako si udržiava svoju váhu v súlade s jej chudá rámu. Aj keď je známe, že fitness fanatik, Halle Berry neverí v prepracovanie sa k smrti v posilňovni.

Je dobre známe, že Halle Berry má diabetes, a tak sleduje stravu, ktorá udržuje jej cukrovku pod kontrolou. Verí v nízkej cukru a nízke carb stravy a sleduje ju nábožensky. Halle Berry strava je "Päť faktor Diéta", ktorá sa zameriava na ktoré majú každý deň päť jednoduchých jedál. Jej tréningy sú obmedzené a primerané.

Tu sú podrobnosti o Halle Berry stravy, ktorá udržuje jej fit a zdravý.

5 Factor Diet Plan

Halle Berry nadväzuje na diétny plán 5 faktora. Päť Faktor diéta je jednoduchá diéta, ktorá nejde cez palubu s extrémnymi pravidlami. Podľa tejto diéte, ktorú má mať každý deň päť jedál. Neexistuje žiadne kalórie, karty alebo počítanie potravín v tejto strave. Prísne a bolestivé cvičenia sú tiež chýba z tejto diéte. Jednoducho robí 25 minút cvičenia, ktoré udržuje jej metabolizmus beží bez overexerting sama.

5 jedál denne

Halle Berry diéta neznamená hladovanie seba, ani ona sledovať konvenčné spôsob stravovania tri hlavné jedlá denne. Namiesto toho má každý deň 5 malých jedál. Dôvodom je uspokojenie hladu chute svojho tela, bez toho aby overstuffing alebo hladovať sami. To udržiava chod metabolizmus. Vzhľadom na to, že má 5 malých jedál, bude tiež regulovať jej celkový príjem potravy.

5 Zloženie Meal

Hlavné tajomstvo Halle Berry stravy je, že každý z piatich jedál má v deň obsahuje iba päť zložiek. To udržuje jej jedla jednoduchá a vyložené s extra kalórií. To uľahčuje mať prehľad o tom, čo ona je jesť rovnako. Keďže sa nejedná len päť zložiek, je nepravdepodobné, že nezdravé potraviny bude zožratie omylom.

Jednoduché diétne

päť Faktor diéta zaisťuje, že päť hlavných prvkov sú začlenené do Halle Berry je pravidelná diéta. Tieto prvky zahŕňajú tekutín, bielkovín, komplexných sacharidov, tukov a vlákniny. Týchto päť prvkov sa konzumujú v podobe piatich jedál po celý deň. Každé jedlo obsahuje iba päť prísady a nemala by trvať dlhšie ako päť minút prep čas a len päť minút času varenia.

Cheat Day

Najlepšie časť o Halle Berry stravy je to, že má podvádzať deň. Na tomto cheat deň, ona môže jesť, čo chce, a to bez manipulácie s ňou stravy. To je skvelý spôsob, ako udržať chute pod kontrolou a tiež zabraňuje možnosť rozbitia diéty nekontrolované prejedanie.

Fresh Produce

Dôležitým dôvodom, prečo Halle Berry strava je jedným z najzdravších von je preto, že je málo sacharidov a cukru. Ona obmedzuje hlavne jej príjem potravy pre čerstvé ovocie a zeleninu. Všetci jej 5 zložiek sú prírodné a svieže. Ona vyhýba spracované a zabalené potraviny za každú cenu.

zostať fit s Halle Berry!

Sú to detaily Halle Berry stravy, ktorá udržuje jej fit a zdravý.