Kuracie Diéta: je to výstrelok strava?
View PhotosChicken diéta, ktorá musí byť sen pre milovníkov kuracích. Ak chcete jesť vaše obľúbené jedlo, keď ste na diétu na chudnutie, čo by mohlo byť lepšie! Ide o to však je, že každá diéta je dodávaný s vysokými bodmi a ich články. To s vysokým obsahom bielkovín diéta má tiež svoje obmedzenia. Nemôžete jesť chrumkavé vyprážané kurča na tejto diéte ak máte v úmysle schudnúť rýchlo. Hlavnou myšlienkou je, aby sa kurča svoju hlavnú potravu a postaviť stravy na chudnutie okolo neho. Tu je niekoľko možností, ktoré si môžete vyskúšať, keď ste na kuracie diet.Meal nápady pre Kuracie Diéta:
Základné je udržať kalórií na najnižšiu. Aby sme to dosiahli, musíte jesť kurča varené vo forme bez tukov alebo ďalšie olej variť. Môžete mať Kurací vývar s hnedým celozrnných chleba alebo hnedá ryža, či je libo. Neexistuje žiadne obmedzenie na počet porcií kuracieho vývaru, ale sacharidy sú obmedzené na jednu alebo dve časti.
Typický kurča diéta začne s naozaj nízkym obsahom tuku raňajkách, ktorá zahŕňa niekoľko mandle, ovocie, obilniny nízke tuku a pohár odstredeného mlieka. Vaše raňajky, musí byť zdravé, ale veľmi nízkym obsahom tuku. Mandle sú nutné, aby vám energiu celý deň bez pridania kalórií.
Po zvyšok dňa, kedy ste sa očakáva, že žiť na nič iné ako na slepačiu polievku. Môžete vykonať kuracia polievka výživnejšie pridaním čerstvej zeleniny. Neexistuje žiadne obmedzenie na počet porcií, ktoré užívate, ale môžete jesť nič iné.
kuracia polievka v tejto diéte na chudnutie sa musí pripravovať čerstvý doma a nie z pripravenej k jedlu pakety, ktoré dostanete v obchodoch; obsahovať kukuričnú múku a škrob. Ak ste jedli von nemajú krém kurčaťom alebo sladké kukurice polievka.
Môžete mať tiež stravu vajcia s kuracím mäsom. Bude to v podstate diéta s vysokým obsahom bielkovín. Tie budú mať 4 vajcia denne s 2 kuracie prsia alebo nôh kusov. 2 varené vajcia v dopoludňajších hodinách, grilované kurča na obed a bylinkovým omeleta s chlebom na večeru.
Majte na pamäti, že mnoho dietológovia to považujem za výstrelok diétu. To preto, že obsahuje oveľa menej kalórií ako je zvyčajne požadované v tele dospelého človeka. Ak budeme potrebovať 200 kalórií za deň, táto strava nám dáva asi 600.
Je zbytočné hovoriť, že úbytok hmotnosti je rýchly, ale budete musieť byť pripravení hladovať svoje telo. Okrem toho sa stanovuje jedenie jedného druhu potravín, znovu a znovu. To znamená, že príliš veľa živín jednej skupiny a malý alebo žiadny iný.
Môžete použiť niektoré dobré tipy zdravie, aby sa kurča diéta zdravé (pridajte zeleninu, ovocie a mlieko), inak chudnutie bude byť dočasné.
