Ako nevesta, musíte mať diétu, ktorá vám dáva vyzerať krásna a štíhla. A ak budete jesť zdravo, budete vyzerať elegantný. Takže, zahŕňajú detox potraviny spláchol, toxíny a škodlivé chemické látky z tela. To umožní, aby vám schudnúť, a tiež priniesť zdravý lesk na tvári.
Takže, čo by ste mali jesť a vyhnúť sa pred svadbou? Tu je diétny plán pre nevesty-k-byť. Nasledujte je pred svadbou hľadať, štíhly a nádherný na najdôležitejšie deň svojho života!
zelená zelenina
Zdravá strava sa skladá zo zeleniny, ktoré sú naplnené vitamíny, živiny a proteíny. Zo špenátu sa brokolica a kapusta, väčšina zeleniny obsahujú vysoké množstvo luteínu (žltého pigmentu), ktorý pomáha, aby žiara na koži a napína sa. Tieto zelené zelenina sú málo kalórií a ľahko stráviteľné príliš.
grapefruit
kyslú chuť tohto ovocia môže ho preskočiť. Ale na pamäti, že grapefruit je zdravé ovocie, ktorý znižuje vysoké hladiny inzulínu, krvný tlak, stres, a tiež podporuje chudnutie. Môžete mať červené alebo ružového grepu, ako schudnúť pred svadbou.
Repa
Ide o vitamín C, B6, B3 a beta-karotén bohatá zeleninová, ktorá zvyšuje krvný obraz, znižuje zlý cholesterol a detoxikáciu tela. To sa pokazí toxíny a pomáha pri jeho odstránení. Môžete mať buď surové červenej repy alebo mlieť ju do šťavy.
Honey
Toto je jeden z najviac najjednoduchších zložiek, ktoré vám pomôžu schudnúť pred svadbou. Pridajte pár kvapiek medu v horúcom citrónovou šťavou. Je to nízka sladidlo tuku, takže nebudú ukladať do vášho tela.
Strawberry
Chcete sa dostať zdravý lesk na tvári pred svadbou? Majú červené šťavnaté jahody. Napomáhajú chudnutie a je tiež afrodiziakum potravy. Takže, zvýšiť svoj zmyselné náladu pred svadobnej noci.
červenej papriky
Toto spaľovanie tukov korenené jedlá tiež zvyšuje metabolizmus tela. Ak sa cítite unavení alebo letargický, majú červené papriky. všetky tie sú nastavené ísť na ďalšie zasadnutie svadobné nákupy!
Vajce
Tento mliečny výrobok vám môže pomôcť svoju váhu. Vajcia ovládať chute, pretože vás udrží plnšie. Majú túto potláča chuť do jedla bez vaječného žĺtka sa dosiahli čo najlepšie výsledky.
Lemon
Lemon je veľmi dobre známy pre spaľovanie tukových usadenín v tele. Pridajte pol citróna v pohári horúcej vody. Môžete pridať aj niekoľko kvapiek medu, aby sa chudnutie nápoj chutí.
Vodné
Nejedná sa o jedlo, ale veľmi dôležitá tekutina odplaviť toxíny a čistí systém. Voda zlepšuje funkcie čriev a detoxikáciu tela.
Nadúvanie
Pred svadbou, musíte sa zbaviť nadúvanie problémov. Odstráňte toxíny zo systému. Prehĺtať jedlo správne a vyhnúť sa plynujúcich potraviny.
