Môžete povedať, že ste práve dosť jesť, ale tam sú časy, kedy Znie to jednoducho príliš žiaduce, aby koláč. Dokonca aj keď váš žalúdok je plný, že chcete veci sami s extra kúsok koláča.
Niektorí ľudia ošklivit plytvanie potravín a skončiť jesť všetko na tanieri, čo môže byť oveľa viac, než to, čo potrebujú. To je všetko v poriadku, ale to, čo naozaj dáva spôsob, ako je zvykom prejedanie. Mnoho ľudí má tento zvyk jesť akékoľvek jedlo je v nedohľadne.
Na konci dňa sa jednoducho jedia príliš veľa všetkého a naplniť seba hore s nadbytkom jedla. Ale to je nezdravé ako prejedanie môže mať mnoho problematické vedľajšie účinky na zdravie človeka.
Pozrite sa: Hlavná cvičenia na zníženie tuku
Prejedanie nie je dobré pre každého. Niekedy, prejedanie sa nedá nič robiť. Napríklad ľudia trpiaci depresiou majú vo zvyku prejedania sa brániť depresiu z ich ďalšiemu negatívnemu vplyvu. Je to ich zbraň proti depresii.
Zobrazenie fotografií
Existuje mnoho ľudí, ktorí nájsť útechu v jedle, keď sú narušené alebo rozrušenie. Tento jav sa nazýva záchvatové prejedanie a to spôsobí mnoho problémov v dlhodobom horizonte.
Tu je niekoľko vedľajšie účinky přejídajícího, ktoré môžu spôsobiť vážne problémy.
ObesityOvereating budete obézny! To je prvý vedľajší účinok prejedanie. Niektoré flám jedáci sú úplne fit aj napriek ich prejedanie problém. To možno pripísať vysokej rýchlosti metabolizmu, ktoré vlastní. Ale väčšina z flám jedáci majú tendenciu stať sa obézny po určitú dobu. Obezita má zoznam nežiaducich účinkov spojených s IT: rakovina, diabetes 2. typu, vysoký krvný tlak, spánková apnoe, artritída atď.
MalnutritionIf nechcete stať sa obézny, môže byť prejedanie urobíte poškodený podvýživy. Ak sa prejedať, mali by ste byť vyžíva v potravinách, ktoré sú nízke v oblasti výživy, ako čipy, sóda atď Je to nezdravé a nemáte naozaj získať potrebné vitamíny a minerály. S nutričné nedostatky, ste povinní ochorie a podľahnúť vedľajších účinkov podvýživy.
DepressionIf ste sa prejedať, mali by ste byť čelí bolesť depresie vypnúť a znovu zapnúť. Tie by sa depresii a vyjadrovania vinu cez neschopnosť riadiť svoj prejedanie zvyk. Môžete tiež prejsť emócie, ktoré sú účinky depresie, tj viny, nespavosť, srdečný smútku a bezcennosti. Tie by mať samovražedné sklony príliš veľa časov. Poruchy spánku sú bežné u ľudí, ktorí sú depresii.
úzkosť Sociálna SituationsMany ľudí s nadváhou sa ocitnú nepríjemne v sociálnych situáciách a funkcií. Tie by ísť na nízke sebavedomie a rozvíjať pocit menejcennosti, ktoré je ťažké sa zbaviť.
Drug /alkohol AbuseThat je konečný a nevyhnutný vedľajší účinok prejedanie. Ak depresiu, pocit viny a úzkosť vás premôže, že vás v ťažkej mieste. Môžete skončiť sa uchyľovať k drogám a alkoholu trochu moc čo by viedlo k niekoľkých ďalších otázkach.
Preto prejedanie je škodlivá a môže viesť k veľkým zdravotných problémov. Vyhľadať odbornú pomoc, ak si myslíte, že je problém začína vymykať z rúk.
