Crack. Heroín. Burina. Všetci vieme, čo to je. Drogy. Ale prečo hovorím o nich? Čo drogy majú čo do činenia s "potravín, ktoré ste si mysleli, boli zdravé" alebo "dobývanie vedecky dokázané inak"?
No, existuje dôvod pre všetko. Myslíme si, že zdržiava od takých návykových látok je viac než dosť, aby zostala zdravá. Obraciame sa k ostatným "výživné" Možnosti naukladaných v našich kuchynských policiach alebo chladničky a sedieť uvoľnene čaká na fontánu večnej mladosti umyť nad našimi telami.
Ale to je miesto, kde ideme zle. Takmer vždy. Pretože to, čo si myslíme, že sú najzdravšie potraviny v našich domovoch by mohla byť rovnako návykové látky zamaskované ako neškodné potraviny. Ak chcete zistiť, čo sú zač? Stavím sa, že áno.
Ako uviedol bývalý komisár FDA Dr David Kessler a novinár Michael Moss vo svojich knihách ku koncu prejedanie a soli, cukru, tuku v tomto poradí, je uvedený zoznam z potravín, ktoré sú považované za super-zdravá, ale inak sú návykové a môžu byť škodlivé taky.
1. Ryža:
Opýtajte sa ktoréhokoľvek juhoindickom, čo ich typické jedlo obsahuje, a to je to, čo by ste počuť. Ryža je základnou potravinou z mnohých na východe, a ak ste náhodou byť jedným z nich, potom by ste nechceli nechať ujsť.
Rice obsahuje gliadín proteín, ktorý nie je ničím iným ako "feel- dobrý "chemikália. Táto chemikália je manipulované s cieľom stimulovať naše chute a chcú jesť viac a viac. Výsledkom je, že sme sa nakoniec vnútri illusionistic bubliny, premýšľať, ako zdravý ryže môžu byť a spotrebúvajú príliš veľa.
2. Mäso:
Ak ste spáchal non-vegetariáni, potom by to mohlo byť ťažké pre vás. Ale rozhodne nie tak tvrdý, ako trpí vedľajšími účinkami, pokiaľ tento mäsité závislosti. Krv v mäse obsahuje hemoglobín, albumín a gama globulín. Opäť platí, že sa jedná o "dobrý pocit" chemické látky, ktoré budia svoju závislosť na mäse a ďalších mäsových výrobkov.
Takže nabudúce vaše ústa vodou je s záblesk kuracích stehien alebo slaninou, zastaviť a premýšľať. Čo sa chystáte konzumovať nemusí byť tak nevinný, ako sa zdá.
3. Mliečne výrobky:
Keď bol v poslednej dobe ste pridali mriežku extra syr na pizzu? Alebo ponoril svoj prípitok do misky s rozpusteným maslom? Mliečne výrobky, ako sú mlieko, maslo alebo syr obsahujú proteín zvaný kazeín, ktorá vás nechá chuť na ďalšie.
4. Chlieb:
sendviče alebo omeleta zabalená toasty sú jedným z najobľúbenejších raňajky potravín pre väčšinu z nás. Ale to, čo sme si neuvedomuje, je, že aj také bežne konzumovaných položky môžu hrať úlohu drog. Že mäkká bochník chleba sa tiež skladá zo gliadínu proteínu, ktorý nám saje sa jeho dobrý pocit chemické pasce. Čo ďalej? Sme na ceste k naplneniu našej bruško s množstvom chleba, nevediac, že príliš veľa pšenice môže pohrávať s našimi telami.
5. Snacks:
Tento štítok žetóny sedíte sa každý večer v sebe skrýva oveľa viac zdravotných nevýhody, než ste si kedy predstavoval. Príliš veľa slaných snackov prísť s balíčkom ochorenia; a najdesivejšie z nich je vaše obličky dumpingové prebytok sodíka močom. Chráň Boh; ak vaše obličky náhodou nepodarí tento nadbytok soli by sa ukladajú v tele vedie k zadržiavaniu vody alebo srdcovým zlyhaním.
6. Káva:
sa zobudíte v dopoludňajších hodinách sa vaše vlasy vlniace sa v rôznych smeroch. Budete chodiť do kuchyne, pomôcť sami s kanvicou horúcej kávy a začnú popíjať drink. Za to, že ste sa nezastaví. Zvoní na zvonček? Ak áno, potom je najvyšší čas obmedziť svoju závislosť na kofeínu. Preťaženie systému s kávou môže viesť k dehydratácii a bolesti hlavy. Ešte jedna hrozná vec kofeín môže urobiť pre vás je ponáhľali trávenie. Keď sa to stane, kyslé obsah žalúdka prechádzať do tenkého čreva rýchlejšie, než je obvyklé, čo má za následok vredy.
7. Cukor a tuk:
Táto kombinácia je ten, ktorý by ste sa mali vyhnúť. Vzhľadom k tomu, závislosť na ňom jednoducho nie je zdravé. Dva podporovať obezity a príliš veľa spotreby môže viesť k ochoreniu srdca. Takže ak uvažujete o prelomenie závislosť, potom nech to byť niekto prvý začnete sa!
Zdravotná starostlivosť je vždy otázkou voľby. A tak je zdržiava od závislostí. Takže, budete si vybrať?
