Uvažovali ste niekedy o to? Čo keď ráno raňajky, ktoré si myslíte, že je "zdravé a výživné", obsahuje všetky tie prvky, ktoré môžu odniesť svoj život skôr, ako ste očakávali?
Znie to desivé? Viem. Čo je ešte desivejšie je väčšina z týchto potravín sú propagujú a propagované ako "zdravej výživy".
Rovnako ako nemôžete súdiť knihu podľa obalu, vy ani nemôže súdiť požívatinu podľa svojho reklamu , Musíte poznať fakty. A fakty sú to, čo ponúkame.
1. Biely chlieb:
Ranné hodiny je pretekanie a ste v zhone sa dostať do práce. Tlačidlo up si košeľu Ty, zips nohavice a hlavu k stolu s raňajkami. Vy vtesnať do niekoľkých plátky chleba s maslom zovretý medzi tým. A potom sa vydáte zo svojho domova, obojky zdvihnutý a vztýčenou hlavou za to, že pohltil výživné jedlo.
hádajte čo?
Pokračovať robia to isté, a nie je divu, budete musieť rezervovať nemocničnom lôžku jeden deň. Pretože tento skromný raňajky jedlo nie je tak zdravé, ako to vyzerá. Biely chlieb postráda výživnú hodnotu a obsahuje veľa cukru! Tiež, biely chlieb hrá mazaný úlohu v pomaly sčítaním telesnej hmotnosti po dobu niekoľkých rokov.
2. Biela ryža:
. Nesnažím sa byť rasista tu. Je skutočnosťou, ktoré hovoria; čokoľvek biela nie je dobré pre vás. A to isté platí pre bielej ryže príliš. Podobne ako biely chlieb, biela ryža neobsahuje veľa výživnú hodnotu. To tiež robí vaše telo obchod nechcené tuky a tým bráni chudnutie.
3. Konzervované paradajky:
Konzervované potraviny sú vždy ne-ne, pokiaľ ide o zdravý životný štýl. Zvlášť Konzervované paradajky, ktoré obsahujú toxickú látku zvanú BPA. Toto nebezpečné chemikálie môže viesť k reprodukčné problémy, zvýšenie šance na rakoviny prsníka a prostaty, a tiež zvyšujú riziko cukrovky a ochorenia srdca.
4. Tabuľka Soľ:
To by mohlo prísť ako hanba. Soľ používame doma je nepostrádateľnou zložkou našej potravy. Slečna pridať štipku soli, to je ono, vaše jedlo bude rovnako dobrý ako nevyžiadanú v odpadkového koša. Bolo zistené, že pravidelné stolný soľ v našich domovoch a soli v spracovaných potravín sú tak odlišné od druhu soli naše telo potrebuje. Tzv rafinovaná alebo spracované soľ obsahuje 98% chloridu sodného a 2% umelých chemikálií. Kým prirodzené soli (tiež známy ako himalájsky soľ) obsahuje 84% chloridu sodného remaning 16% iné dôležité minerály a živiny.
5. Mikrovlnná rúra Popcorn:
To trblietavý mikrovlnný popcorn taška sa skladá z PFOA a PFOS, dve chemikálie používa na udržanie mastnoty úniku do fast food vreciach; a ten istý chemikálie, ktoré vás a držím od zostať zdravý, alebo dostať von živý v dlhodobom horizonte. Keď sú vykurované vaky, čo dostaneme, nie je peru dopadá misa popcorn, ale jedovaté "get-spoločne" chemikálií a občerstvením, že čoskoro nás zavádzajú do výstupných brán.
6. Spracované Mäso:
Tieto večné favoritov ultra-moderné mužmi a ženami sú zbierkou možných ochorení. Spracované mäso sú zvyčajne vyrobené zo zvierat chovaných v stiesnených podmienkach. Tieto zvieratá sú injikované s rastovými hormónmi a iných drog. Konzumácia ich mäsa by nám neduhy by sme dokonca obávajú počul o.
7. Rastlinné oleje:
Zelenina? Istý! Ale rastlinné oleje? Čas sedieť a myslieť hlboké. Väčšina z ničivých potravín, ktoré konzumujeme sú narodení vo vykurovaných rastlinných olejov. Tieto oleje sú vysoko spracované a keď spotreboval vo veľkých množstvách, narušujú Omega -3 pomer Omega -6 až. To by mohlo viesť k ťažkým komplikáciám.
Mrazené neveriacky? Choď mať ľahké jedlo; a uistite sa, že neobsahuje žiadne z týchto siedmich nezdravé potraviny!
