Brain energie je fascinujúca téma, ktoré prináša mnoho výskumníkov do poľa. Vždy budú existovať niečo zaujímavé nájsť v nových štúdiách, ktoré sú zamerané na to, ako mozog funguje a ako môžeme zlepšiť svoj výkon. Ľudský mozog má jedinečné znaky v porovnaní s inými tvormi na svete. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť svoju silu mozgu, a to môže byť vykonané v každom veku. Štúdie ukazujú, že ráno je najlepší čas pre zvýšenie vašej mozgovú aktivitu. Odborníci odporúčajú 10 nápravné opatrenia na zvýšenie výkon mozgu v ranných hodinách. 15 dôvodov, prečo cvičenie vo MorningIt je vidieť, že kognitívne zdroje, ktoré sa zameriavajú na inteligenciu môže byť na svoje najvyššie v dopoludňajších hodinách, a to by pomohlo zvýšiť váš mozog. Ľudia sa snažia, aby sa riadne svoju mozgovú činnosť v mnohých ohľadoch. Strava hrá kľúčovú úlohu. Mnohí si myslia, že strava je určený len pre fyzické sily, ale je to naozaj pomáha zlepšiť výkon vášho mozgu. Jedným z nápravných opatrení, ako zvýšiť výkon mozgu v dopoludňajších hodinách je začať s dobrou raňajkami. Ráno je najlepší čas prijať rozhodnutia a učiť sa veci. Dôvodom je to, že mozog je pripravený začať práce. Nech ’ s porozprávať o 10 nápravných opatrení na posilnenie výkon mozgu v dopoludňajších hodinách: Ktorá je lepšia chôdzu alebo behanie?
studená sprcha v dopoludňajších hodinách:
Áno, samozrejme, chladné sprchovací kút je jedným z najlepších nápravných opatrení, ako zvýšiť výkon mozgu v ranných hodinách. Len skúste to hneď po prebudení. To bude určite zvýši vašu silu mozgu a zvýšiť produktivitu práce
Hudba :.
Muzikoterapia je známa a dokonca navrhol lekári. Môžete prehrávať hudbu, ktorá sa vám páči a začať svoj deň. Nielenže zmierňuje stres, ale tiež dáva dostatok energie pre váš mozog a budete aktívne a to ako psychicky i fyzicky
Get Up On Time :.
Uistite sa, že vstávať každý deň v rovnakom čase. Vstávanie zároveň pomôže zvýšiť váš mozog moc. Pomáha prijať správne rozhodnutia a budete mať energický po celý deň
Bed Káva :.
Posteľ káva, v primeranej úrovni, zvýšiť svoj mozog. Podľa štúdií kávu v moderovanie môže robiť zázraky pre mozog a že posilní svoju pamäť. Jedná sa o jednu z 10 nápravných opatrení na zvýšenie výkon mozgu ráno
Zdravé raňajky :.
Zdravé raňajky je považovaný poskytovateľ energie pre ľudské telo vo veku starej. Je to jeden z najlepších nápravných opatrení, ako zvýšiť výkon mozgu v ranných hodinách. Raňajky samo o sebe znamená, že prerušenie pôstu, takže by nemal byť preskočený
. Cvičenie:
Spoločne s dobrou stravou, je potrebné tiež urobiť nejaké cvičenie, ktoré zvyšujú váš mozog silu. Tam sú niektoré práce outs, ktoré by mohli v skutočnosti zvyšujú svoj mozog moc. Robí meditácie každý deň ráno sa zvyšuje pamäť
Puzzle :.
puzzle v novinách a časopisy nie sú len hra. To je dôležitou súčasťou mozgu cvičenia. Riešenie hádanky každý deň ráno pomôže zvýšiť svoju silu mozgu
Zvuk spánku :.
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré by ste mali dostať je zdravý spánok. Dospelý človek sa musí dostať dobrý spánok 7 hodín, aby sa mozog silný. Tesné spánku vždy dáva sviežosť pre telo, rovnako ako myseľ.
praxi niektoré z týchto techník, ktoré zvýši váš výkon mozgu.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
