Dnes životný štýl sa stal rýchlejšie a hektickej než predtým. Keď vaše telo dostane trochu oddýchnuť, váš mozog pokračuje v práci, aj keď ste ’ re spí. Taký podráždený životný štýl môže brzdiť váš imunitný systém. Preto, aby sa vysporiadať so svojím životom ’ s zlo, budete musieť vybudovať silnú immunity.But muži vždy don ’ t dodržiavať zdravý životný štýl. Dostanú prilákal do zlé návyky, ako je fajčenie alebo pitie, ktoré len aby sa situácia ešte horšia. Už ste obklopení mikróbov, baktérií a vírusov. Najlepšie zdravé desiaty Uloženie v kancelárii DeskDiseases stali váš pravidelný spoločník. Chorí listy sú ovplyvňujú vašu povesť na vašom pracovisku. Tak, to je najvyšší čas na skládku zdravotné návyky, ktoré oslabujú muža. Ak je vaša imunita je dostatočne silná, aby v boji proti týmto chorobám, že je najlepší. Nech je to silnejšie. Ale ak nie ste, že veľa silné zvnútra, don ’ t nechať zlé návyky vás weaker.7 zaujímavého o MetabolismIt nie je vôbec ťažké viesť zdravý a čulý život. Stačí prestať cvičiť tie 10 zdravotné návyky, ktoré oslabujú muža. Napríklad, budete dodržiavať zdravý rutiny robiť pravidelne cvičiť atď. Ale to všetko vaše úsilie môže ísť márne, ak pridáte 4 lyžičky cukru do čaju zakaždým. Takže, ktoré majú silný nahromadenie nie je jediná vec, musíte ju udržiavať. Takže, aké sú 10 hygienické návyky, ktoré oslabujú muža? Prečítajte si o to dozvedieť sa viac-
Fajčenie
Existuje množstvo kampane proti fajčeniu sa deje médiá. Fajčenie zhoršuje svoj obranný systém a vystavuje vás k mnohým chorobám. Kým na jednej strane váš pľúcny systém je v ohrození, vaše srdce je tiež nebezpečenstvo, ak nechcete vziať do úvahy to medzi zdravotnými návyky, ktoré oslabujú muža.
príliš veľa alkoholu
Koľkokrát ste vynechal všetky dôležité úlohu kvôli opici? Nadmerné pitie môže ubúdať obloženie z úst, rovnako ako pažeráka. Tak, bakteriálnych a vírusových útokov sa vám môže stať veľmi často. Lekári naznačujú len dva nápoje za deň je dosť pre človeka, ktorý pije zvyk.
nezdravé potraviny
ste vždy v zhone. Prečo nemať šišku u raňajky a hamburger na obed? Ale viete, to je jedna z tých 10 hygienické návyky, ktoré oslabujú muža? Potraviny s veľkým množstvom cukru a žiadne ovocie a zeleniny vo vašej strave vykonať len váš imunitný systém slabší.
Stres Lot
Áno, nemožno ho úplne vyhnúť, ale môže znížiť ju jednoduchým úsilie. Osobný život, pracovný tlak, štúdie, exams- bez ohľadu na dôvod je, ak sa pokúsite dychové cvičenia, alebo si zacvičiť aspoň pol hodiny, môžete de-stres vaše telo a postaviť štít proti mnohým chorobám.
preskakovanie cvičenia
To je určite jeden z tých zdravotné návyky, ktoré oslabujú muža. Viete, že každodenné cvičenie môže vytvoriť protilátky na boj proti mnohým chorobám? Nemusíte tráviť hodiny v telocvični. Iba pešo alebo na bicykli môže zvýšiť svoj imunitu do značnej miery.
bezsenných nociach
Muži majú vo zvyku neskoré nočné strany alebo nočných outs. Tendencia je vidieť hlavne na mládež. Nechápu, že takéto činy sú len aby ich imunitný systém krehké. Nedostatok spánku vás vedie obézne len spôsobí hyper napätie a rozptýlenie od práce, diabetes atď.
rizikové sexuálne návyky
Diskutovať hygienické návyky, ktoré oslabujú muža musí obsahovať tento jeden. Akýkoľvek druh sexu bez používania kondómov môže spôsobiť zabijácke pohlavných chorôb, ako je AIDS, kde váš imunitný systém dostať úplne havaroval a vaše telo môže stratiť silu k boju proti jednoduchým infekciám, ako je chrípka.
Self Lieky
muži sa často, aby tento svoj pravidelný zvyk. Musíte pochopiť jednu jednoduchú vec. Nie ste odborník, takže neruší vaše telo funguje s ľubovoľnými liekmi. Takýto zlozvyk možno vytvoriť iba Jeopardy vnútri vášho tela.
sociálna izolácia
Niekedy sa to stane sa ťažké pre niektorých ľudí, aby skládku ego a dostať sa spolu s davom. Ale to nie je možné žiť sám. Čím viac budete stavať škrupinu okolo seba, tým viac ľudí na teba nezabudnem. Že vám môže dať naprostej depresiu, ktorá môže priniesť choroby, psychicky i fyzicky.
Udržiavanie seba
Hovorí sa, že smiech je najlepší liek. Poraziť tie zdravotné návyky, ktoré oslabujú muža, cvičiť smiech. Udržať sa vo svojom svete iba vytvoriť náskok nad svojich blízkych. Takže smiať nahlas a užívať si života.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
