Pri pohľade na smäd spomaľovač, narazíme na rad produktov. Voda je tam určite, ale teraz je trh zaplavený nápojov všetkého druhu. Je to smutné, ale väčšina z off-the-police nápojmi spadajú do nezdravé zóne. Ale zároveň sú vždy v dopyte. Čo by sme sa mali predovšetkým zamerať na je zdravé nápoje, ktoré slúžia ako pozitívne spôsoby, ako uhasiť thirst.In normálne časy, telo stráca vodu cez dýchanie, potenie a močom. V lete je rýchlosť, pri ktorej organizmus stráca zvyšuje vody a potom sa to stane nevyhnutné dodať telu s možnosťou vodou. To je dôležité na to, aby telo k udržaniu telesnej teploty a prívodu kyslíka a živín do buniek. Voda a nápoje pijeme sú dva významné zdroje zásobovania vodou tekutiny. Pozrite sa na rôznych možností, ktoré máme na uhasenie smädu.
Vodná
Toto je jedna z najdôležitejších a najjednoduchších spôsobov, ako uhasiť smäd. Voda je zhodou okolností tiež podstatnou zložkou vo všetkých bežných nealkoholických nápojov, a to ako kupovaný a domáce. Prijímať vodu tipy správne pitie a zažiť veľa rozdiel vo vašom tele, vonkajšie aj vnútorné
Limonády
Vodné s cukrom, citrónovou šťavou a štipkou soli .; sa to stane, že je veľmi uspokojujúce chladný nápoj, ktorý môže byť pripravený za okamih. Je to nielen hasí smäd, ale tiež pomáha telu získať späť stratené soli z potu. Podobne ako u limonády je oranžáda, ďalší smäd zhášanie nápoj.
Ľadové čaje
chladené ľadový čaj preleje cez kocky ľadu je v pohode a osviežujúce. Pridajte citrónovou príchuťou, ako sú broskyne, alebo mäty na to, aby vychutnať pôžitok z chladených nápojov v horúcom letnom popoludní.
zázvorová limonáda
štipľavú chuť zázvoru nemusí byť obľúbený všetci ale tým, ktorí ju majú radi to naplno. Zázvor bol značne použitý v indickej, arabské a čínske komunity. Jeho rozmanité výhody pomáhajú telu bojovať proti mnohým chorobám. Mať ju ako spôsob, ako uhasiť smäd vám len ďalší spôsob, ako konzumovať tohto zázračného koreňa.
Kokosové mlieko
Keď je horúco a vy sa cítite hlad, chytiť zelený kokosový orech. Voda je povzbudzujúce. Je to nielen hasí smäd, ale prospieva váš tráviaci systém a štruktúru pokožky rovnako.
Cukrová trstina Juice
Cool, energizujúci a povznášajúci - to je presne to, čo robí džús cukrovej trstiny. Pridajte trochu zázvoru do nej pri odšťavovaní a dostanete štipľavú, jazyk brnenie chuť. Tieto prírodné cukry vám energiu, ktorú potrebujete v horúcich letných dňoch.
Uhorka
Toto je ideálne letné liečbe a jedným z najjednoduchších spôsobov, ako uhasiť smäd. Olúpte uhorku, plátok to, ako chcete a posypeme trochu soli na vnútorných stranách. Ovocie, nie to nie je zelenina, začne kvapkajúcej vode. Každé sústo sľubuje chuť a občerstvenie
Melón
Ďalším letné ovocie. - Meloun. Tento červený šťavnaté ovocie sa skladá prevažne z vody a cukru. Každý chrumkavé kúsok tohto ovocia je prasknutie s chuťou a energiou. Môžete jesť alebo džús to, chuť zostáva rovnaký.
cmar
Kyslé mlieko je považované za dobré pre tráviaci systém. Jeho probiotické vlastnosti poskytujú všetky dobré baktérie na udržanie zdravého čreva. Cmaru môže byť mal sladké alebo slané v závislosti na vašich preferencií. Na rozdiel od iných nápojov, toto môže byť mal s jedlom. V skutočnosti, to pomáha v procese trávenia rovnako.
Šaláty
Chrumkavé a chrumkavé kúsky pokosenej šalát, uhorky, cukety, papriky, mrkva, repa zmiešané s blanšírovanie brokolicou a ochutená sušené byliny a ocot, aby pre smäd kalenie liečbu. Každý lyžice uvoľní dobré množstvo vody v tele a zároveň uspokojiť chuťové poháriky.
