Ako dlho môžete zostať nahý bez pocitu nepríjemné? Väčšina z nás nie sú spokojní s našimi vlastnými telami a preto nemajú radi spia nahý. Ale je to vedecky dokázaný fakt, že spí nahý má svoje výhody. Ak spíte bez šiat, ste povinní mať lepší spánok a nižšiu hladinu stresu.
Niektoré zo zdravotných výhod spí nahý zahŕňa starne pomalšie, než by ste mali a majú štíhlejší pas. Musíte sa pýtať, ako spať bez oblečenia vám pomôže spáliť tuk. Ale každý aspekt mechanizmu vášho tela je príbuzný, takže jedna vec vždy vedie k druhému. Nižšie úrovne stresu znamená lepšie metabolizmus tukov a tým máte menšiu šancu hromadí v tuku.
SLEEP POZÍCIE oznámiť vašu osobnosť
Spací nahý je tiež zdravé pre vzťahy. To vám pomôže cítiť svojho partnera a tiež skončiť sexu častejšie. Stručne povedané, máte všetko získať a nič stratiť spať nahý. Zistite, ako spí sans oblečenie vám pomôže žiť zdravý život.
Deeper Sleep
Ste sužovaný nespavosťou? Skúste spí nahý na zmenu. Tie by mohli byť prekvapení, že vám zaspať rýchlejšie a spať hlboko. Kvalita spánku zlepšuje, keď nemáte oblečenie obskakovať.
Sebavedomie
Zvyčajne je nahý robí človek cíti zraniteľný. Spiace nahá pomôže dostať pohodlne s vlastným telom. Ste menej pravdepodobné, že porúch príjmu potravy alebo depresie, keď spíte sans oblečenie. Má posilňujúce vplyv na vaše sebavedomie.
Vyššia rýchlosť metabolizmu
Keď spíte hlbšie, miera vaše telo metabolizmu stúpa. Takže v podstate ste spaľovať tuk rýchlejšie, aj keď spíte.
Vyššie Oxytocín
Oxytocín je dobrý pocit hormón, ktorý je produkovaný v tele pri pohlavnom styku. Spiace nahá dáva prirodzený impulz k vašej úrovni oxytocínu aby sa cítite naozaj zmyselný a šťastný.
Better Sex
Nahé telo trela teplé telo svojho partnera, je jedným z najviac zmyslových pocitov na svete , Skončíte sexu častejšie, keď vy aj váš partner spať nahý. To je dobré pre váš vzťah a vaše zdravie rovnako.
Spánok preč stresu
Súčasťou stresu mlátiť môžu byť prispel k sexu. Ale aj keď ste sám a spať bez oblečenia, to vám pomôže uvoľniť. Okrem toho, spacie hlbšia a dlhšia je prirodzený spôsob, ako uniknúť dôsledkom stresu.
spomaľuje starnutie
Keď spíte s oblečením, vaše telo sa zahrieva a to sa stretáva s vydaním ľudského rastového hormón, ktorý opravuje kožné bunky. Spacie bez oblečenia udržuje telo v pohode a tiež spomaľuje proces starnutia. Ako sa vaše telo produkuje viac ľudský rastový hormón, budete mať menej vrások.
Genitálne zdravie
Máte niekedy pocit, zlé pre vaše genitálie? Dostanú otrela vašu spodnú bielizeň po celú dobu dňa a noci. Spiace nahá umožňuje svoje intímne partie, aby sa trochu vzduchu. To je obzvlášť prínosné, aby sa zabránilo kvasinkových infekcií v pošve.
Vylepšené Krvný obeh
Keď ležíte plochou, váš krvný obeh sa spomaľuje, pretože neexistuje žiadna gravitácie. Navyše, pružné pásky a sťahovacie vašich nočným oblečenie ďalej brániť krvný obeh. Spiace nahá tak môže pomôcť krvný tok voľne.
Môžete zostať štíhly
Ak majú nižšiu hladinu stresového hormónu nazývaného kortizol a vyššiu rýchlosť metabolizmu, budete skončiť stratou nahromadený tuk. Je fakt, že ľudia, ktorí spia nahý majú menšie percento brušný tuk.
