"Zdravie je bohatstvo" je populárny príslovie, a rovnako ako to je populárny, je tiež pravda, až do špiku kostí. Ak ste zdravá potom môžete dosiahnuť čohokoľvek na svete a ak budete mať všetko, ale nie je zdravé, potom je to všetko márne. Byť zdravý je pod kontrolou tým, že robí jednoduché veci, ako je cvičenie, jesť zdravé potraviny a vyhýbať sa fajčeniu, pitie alkoholu.
Na rozdiel od robiť tieto veci, aby si zdravé telo, bohužiaľ, stále čelí mnohých zdravotných problémov, ktoré nie sú pod kontrolou, ako je migréna, chronické bolesti tela, únava atď.
Neznáme Výhody cvičenia
Môžete uchýliť sa na liečbu takých podmienok. Avšak, lieky tiež prísť s vlastnými vedľajších účinkov. Ako veľký to bude, keď sa môže liečiť svoje telo ochorenie bez liekov.
Predstavte si, že prekonanie fyzickú bolesť a normalizačné zvýšenú tepovú frekvenciu jednoduchých tipov, bez akýkoľvek liek. , Existuje veľa vecí, alebo funkcie vo vašom tele, ktoré môžete ovládať pomocou týchto jednoduchých zdravotných trikov.
Nebezpečenstvo samoliečba
Pozrite sa na niektorých zdravotných trikov, ktoré vám pomôžu liečiť mnohé telesné neduhy.
spomaliť váš srdcový tep
Počas úzkosti, vaše tlkot srdca sa zvyšuje. Ak chcete, aby vaša tepová frekvencia vráti do normálu, je potrebné stimulovať nerv vagus, ktorý upravuje tepovú frekvenciu. Tento nerv je možné ovládať pomocou dýchania. To možno vykonať pomocou vydychovaní cez uzavretú dýchacích ciest. Štipka nosa a pokúsiť sa vydýchnuť pri zachovaní ústa zatvorené. Tlak v dutine hrudnej bude zvyšovať, a vagus bude stimulovaný.
liečbe žalúdočných štiav
Ak trpíte hyper-kyslosti a žalúdočných štiav spať na ľavej strane. Keď spíte na ľavej strane, váš žalúdok leží nižšie a kyseliny nemôžu cestovať až do pažeráka. Kyselina musí cestovať proti gravitácii prísť do pažeráka, čo je náročná úloha, keď spíte na ľavej strane .. Keď spíte na pravej strane, váš žalúdok je vyššia, čo môže urobiť žalúdočnej kyseliny vstúpiť do pažeráka jednoduchšie, čo spôsobuje žalúdočných štiav.
Clear Mäkké nos Fast
Ak chcete vymazať vypchaté nos robiť tento trik. Po prvé, strčil svoj jazyk proti streche úst. Potom stlačte jedným prstom medzi obočím. Striedajú medzi oboma pohybmi. Budete sa cítiť nejaké úľavy už po 20 sekundách. To je jeden z jednoduchých trikov zdravotných vyčistiť vypchatú nos.
ihla pichnutie
Ak máte strach z ihly pichnutie, môžete kašeľ, znižovať bolesť. Tým sa zvyšuje tlak v hrudníku a chrbticového kanála, a tak zastaviť prenos signálov bolesti do mozgu. To je jeden z najlepších zdravotných tipy alebo triky, ako zastaviť bolesť spôsobenú vpichu.
uľahčiť Throat šteklenie
Je to nepríjemné, pretože nemôžete poškriabať vnútri krku. Môžete skúsiť tento trik získať úľavu od svrbenia v krku Stieracie svoje ucho namiesto toho, aby sa úľavu od svrbenia. Stimulácii nervov v uchu spôsobí reflex v krku, ktoré môžu spôsobiť kontrakcie svalov krku. To upokojuje krku.
Bolesti hlavy a migrény Relief
Namiesto použitia lieky proti bolesti, môžete vyskúšať metódy akupresúrne k úľave od bolesti. Pre čelné bolesti hlavy a migrény bolesťami táto technika umožňuje mať za následok piatich minút. Použite svoj palec a ukazovák, aby presadzoval svalu sa nachádza v popruhu medzi palcom a ukazovákom. Robiť to bude zmierniť bolesti hlavy prirodzene.
Dlhodobá pamäť
Ak chcete mať na pamäti niečo, na ňom budú pracovať tesne pred spaním. Počas spánku, konsolidácia pamäti koná. To pomôže presunúť informácie z krátkodobého do dlhodobej pamäte. Ak máte dôležitú skúšku alebo prezentáciu, preskúma ju tesne pred spaním.
prehĺtať tablety ľahko
Väčšina ľudí sa bojí prehĺtanie veľký tabletu. K dispozícii je tiež trik, ako ju prehltnúť bez väčších ťažkostí. Potom sa napil vody, priviesť hlavu dopredu a potom ju prehltnúť tabletu. Malo by to byť jednoduchšie, pretože pilulka je plávajúce v ústach.
