Curb Your Alkohol Cravings prostredníctvom potravín

Keď ste mladý, jedným z najčastejších závislostí vám láskavo zaberajú sa tmely na klasických kolíkov alkoholu. V súčasnej dobe existuje viac ako milión ľudí, ktorí trpia z alkoholizmu, ktorý je veľmi ťažké zbaviť ľahko. Podľa prieskumov, závislosť na alkohole je zvyčajne prítomný v dospievajúcich a dospelých, ktorí sú vo veku 20 až 30 rokov medzi nimi.

Ak chcete ukončiť tento nepekný zvyk, existuje niekoľko spôsobov, v ktorom môžete prestať piť. Od alkoholu konzultácií rôzne typy duševných spôsobov, ako zaobchádzať s týmto závislosť môže byť uvedený do prevádzky. Ak ste neboli vedomí toho, že môžete opustiť tento zlozvyk tým, jedla, ktoré jete. Keď budete jesť zdravú stravu skladajúci sa z potravín, ktoré obmedzí svoju túžbu po alkohole, nahradí tento nezdravý túžby.

Ak ste rozhodnutí zbaviť sa tohto zlozvyku a chcú prestať s fajčením alkohol, tu sú niektoré z potravín, ktoré obmedzí svoju túžbu po pití. Jedná sa o náročný krok pre vás vziať, ale s pomocou týchto potravín s cieľom obmedziť alkohol chuť, určite podarí zbaviť tohto zvyku.

Pozrite sa:

Čistá voda

Ak sa chcete zbaviť svojho závislosť na alkohole, môžete začať tým, že nahradia svoj farebný nápoj s krištáľovo čistou vodou. Ak sa náhle vyvinúť chuť alkoholu majú pohár vody. To pomôže obmedziť toto želanie.

Rice

Prítomnosť škrobu v ryžu je veľmi efektívna pre tých, ktorí majú závislosť na alkohole. Konzumácia ryže v čase svojho pitnej hodinu je jedným zo spôsobov, v ktorom môžete obrubník chuť na alkohol.

Pšenica

Každá forma pšenice potraviny vám poskytuje dobrú množstvom vlákniny. Pšenica pomáha obmedziť alkohol chuť, keď ste trpiaci závislosťou. Štyri bity na kus pšeničného chleba riešiť chuť.

Banány

Veľké množstvo sodíka, ktorý je prítomný v banáne je veľmi užitočné pre tých, ktorí majú závislosť na alkohole. Toto jedlo je najlepšie obmedziť alkohol chute. Nabanánujte skoro ráno a pred večerou.

olistenom vegetariáni

Listová zelenina sú dobré pre vás v mnohých ohľadoch. Vitamíny prítomný v listovej potravinách obmedziť alkohol chute. Vitamíny ako K a C sú dobré pre vás, ak ste trpia touto závislosťou.

Mliečne výrobky

Mlieko a cmar sú dva najlepšie mliečne výrobky, ktoré obmedzia šírenie nejaký druh závislostí, ako sú alkohol a fajčenie. Keď túžia po alkohole, napiť mlieka zastaviť chuť.

Salmon

Konzumácia losos poskytuje dobré množstvo omega 3 mastných kyselín v tele. Losos je najlepšie jedlo s cieľom obmedziť alkohol chute. Ak ste na odvykanie procese, spotrebuje kus lososa raz za týždeň.

Biele mäso

Biele mäso ako kura by mali byť konzumované tí, ktorí trpia závislosťou na alkohole. Konzumácia biele mäso je oveľa lepší ako červené mäso, a tak toto jedlo pomáha pri potláčaní alkoholu baženie z dôvodu vysokých proteínov v ňom.

Peas

Ak budete konzumovať hrach, zanecháva horkú chuti v ústach. Potom sa napil alkoholu potom, čo ste mali hrsť hrachu, budete získať čo najviac nechutné chuť, ktorá vám bude nevoľno. Z tohto dôvodu, to je najlepšie jedlo s cieľom obmedziť alkohol chute.

Cestoviny

Jeden z najlepších potravín o obmedzení alkoholu baženie je cestoviny. V cestovín, budete mať horké prísady, ako sú syry a omáčkami, ktorý nie je dobre ísť s pitím. Takže, keď sa dostanete túži popíjať svoj obľúbený nápoj, vziať zdravú ústa syra cestovinami.