Insomnia alebo spacie poruchy sú liečení pomocou práškov na spanie. Mnohí lekári predpisujú pacientom s vhodnými prášky na spanie dávka, ktorá by nemala byť škodlivá pre pacienta. Prášky na spanie pre seniorov sú bežne predpisované lieky. Ale lieky na spanie pre seniorov sú len krátkodobé úľavy providers.Sleeping pilulky pre seniorov správajú ako hypnotiká a navodenie spánku alebo udržanie spánku. Tieto tabletky tiež pôsobí ako antidepresívum a regulátorom úzkosť. Prášky na spanie pre seniorov by mali byť prijaté iba ako pokyny zo strany lekárov.
Zobrazenie fotografií
Prášky na spanie môže mať mnoho vedľajších účinkov, ako je ospalosť, chýbajúce zmýšľanie, pálenie záhy, zápchu, plyn, bolesti hlavy, atď predávkovanie prášky na spanie môže spôsobiť, že pacient ísť do kómy, trpia záchvat alebo dokonca smrteľný infarkt. prášky na spanie pre seniorov môžu byť tiež alergická a spôsobiť nevoľnosť, vracanie, bolesť na hrudníku, bolesť srdca, atď Preto, lieky na spanie nie sú úplne dobré pre zdravie. Nemali by byť pravidelne brať, ako to môže byť prekážkou zdravie a dokonca dokázať návykové. Už sme diskutovali o vedľajšie účinky a škodlivé účinky na prášky na spanie. Teraz budeme diskutovať niektoré alternatívy k prášky na spanie pre elderly.Meditation terapia - poruchy spánku môžu byť liečené pomocou meditačné techniky. Meditácia pomáha uvoľniť myseľ a dušu. To pomáha vyčistiť sub vedomej a pomáha získať uvoľnené spať bez pomoci prášok na spanie. Meditácia je vynikajúcou alternatívou k prášky na spanie pre seniorov. Postupujte podľa meditačného rutina nejaký čas pred odchodom do sleep.A uvoľnenú myseľ, je určite vám dobrú noc sleep.Sex - Rovnako ako to znie divne, sex nie je pomôcť pri relaxácii vašej mysle. Sex je dobrý prostriedok pre ľudí trpiacich poruchami spánku. Orgazmus a radosť napomáha k navodenie spánku v mnohých. Skúste túto alternatívu pre prášky na spanie, ktoré má istý len zábavu a žiadne vedľajšie účinky. Sex je liekom na mnoho iných ochorení, ako sú migrény a dutinu. Preto existuje v snahe ju ako spánok inducer.Cognitive behaviorálna terapia nie je na škodu - Táto terapia je vynikajúcou alternatívou pre prášky na spanie. Liečba sa zameriava na zmenšenie "zlé myšlienky", ktoré bránia pacienta zo spania. Terapia mení rutinu budete nasledovať pred spaním. Rutina je vyrobená lepšie zavedením pokojnú hudbu, príjemný výhľad alebo čítanie dobrej knihy. Podľa tejto terapie, čokoľvek potešiteľné, že môže zastaviť zlé pocity možno urobiť pre to mať dobrý spánok. Bylinné Pilulky - Existuje veľa ajurvédskej a bylinné neduhy k dispozícii na trhu, ktoré pomáhajú v navodenie spánku bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Tabletky môžu obsahovať bylín, ako je Valerie, citrónovú loptu, levanduľa, atď Tieto tabletky má upokojujúce vlastnosti a možno ich použiť na navodenie spánku prirodzene. Postarať sa o alergií pred použitím akéhokoľvek herbs.Exercise a relaxácie - Ľudia, ktorí pravidelne cvičia v priebehu dňa sa hovorí, že majú dobrý spánok v noci. Z tohto dôvodu výkonu je dobrou alternatívou k prášky na spanie pre seniorov. Tiež môžete využiť relaxačné metódy, ako rytmické dýchanie, hlboké dýchanie, etc mať dobrú noc spať. Jedná sa o niekoľko alternatív k prášky na spanie. Pravidelný príjem prášky na spanie nie je dobrá.
