Väčšina z nás zvážiť 9-5 úlohou ako &lsquo, normálne ', alebo dokonca nevyhnutnú súčasť nášho života. Faktom je, že kancelársky stôl pracovné miesta sú oveľa častejšie u bielych golierov ľudí, že pracovné miesta, kam majú byť v pohybe. Ale ak ste vedel, že zdravotné účinky stolných pracovných miest na tele, by ste pravdepodobne zvažovať to byť prínosom. Váš stôl úlohou môže byť zlé pre vaše zdravie.
Existuje mnoho zdravotné riziká spojené s kancelárskymi pracovných miest, ktoré vyžadujú, aby sa posadil po celý deň v prednej časti monitora počítača. Stôl pracovné miesta sú hlavnou príčinou mnohých chronických zdravotných problémov, ako sú bolesti chrbta, bolesti kĺbov a obezity. Medzi účinkami stolových pracovných miest sú veľmi dôležité pre väčšinu ľudí. To je preto, že väčšina vzdelaných ľudí držať kancelárskej práci.
Príznaky spondylitída, že nikdy ignorovať
Aj keď stolové pracovné miesta sú zlé pre zdravie, väčšina ľudí nemajú na výber v tejto veci. Avšak s vedomím, zdravotné riziká spojené s kancelárskymi pracovných miest nám môže pomôcť, aby boli opatrní. To je dôvod, prečo; mali by ste vedieť, ktorý z vašich zdravotných problémov dlhujete na vašej profesii.
Tu sú niektoré negatívne dopady na zdravie stolných pracovných miest, ktoré sú na vás chronicky chorých.
dolnej časti chrbta
Dolné bolesti chrbta nie je porucha ešte. Stalo sa tak bežné, že sme sa naučili s tým žiť. Dolnej časti chrbta sa často stáva, keď sme hrbiť nad klávesnicou celý deň.
Obezita
unaví sedieť po dobu 8 až 10 hodín v kancelárii a nemajú žiadnu energiu odišiel do tréningu. Zlé stravovacie návyky pri práci mieste tiež pridať do počtu kalórií. Ale hlavným dôvodom pre obezitu spojenú s stolných pracovných miest je, že neaktívne svaly strácajú schopnosť metabolizovať tuky.
riziko srdcového infarktu
Ľudia, ktorí sú na stole pracovné miesta sú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že srdce útoky. To je preto, že vaše srdcové svaly príliš nedostane žiadne cvičenie, keď sedíte na stoličke po dobu 10 hodín za deň.
Shoulder Pain
Sedacie hodiny môžu skutočne vyrovnať krivku dolnej časti chrbta , To kladie väčší tlak na krku a ramien. Niekedy bolesť môže byť tak zlé, že nemôžete presunúť svoje zbrane.
Alergia
Väčšina úradov sú klimatizované a to je ďalší jeden z zlých zdravotných účinkov stolných pracovných miest. Spotrebovaný vzduch z klimatizovanej kancelárii je najlepším prostriedkom pre rozvoj alergie.
Bad Posture
slouching sa stane vašou druhou prirodzenosťou, keď trávia toľko času na stoličke. To vám môže dať bolesti všetkého druhu.
zažívacími ťažkosťami
Vaše telo nebolo urobené na sedenie po celý deň. Byť neaktívne spomalí metabolizmus a vy vyvinúť chronické zažívacie ťažkosti.
Vyčnievajúce Gut
Nielen, že máte kyslosť a zažívacie ťažkosti, váš žalúdok začne vyčnievajúce von, keď ste pri stole prácu. Môžete si ani vo sne nenapadlo, ako sa zbaviť tohto vrecka tuku okolo pása, ak ukončiť svoju prácu v kancelárii.
ochabnutých svalov
sa usadí celý deň robí vaše svaly leniví. Zvlášť vaše svaly na nohách, ktoré boli vykonané pri sebe svojej hmotnosti zoslabne.
spondylitis
Vaša miecha je najhoršie vykonáva, pokiaľ ide o stolových pracovných miest. Niekedy sa vaša chrbtica dostane sklonil trvalo a existujú medzery vo vašej chrbtice vedúce k chronické ochorenie zvané spondylitídou.
Vitamín D nedostatok
Ako sme zostať doma v našej kancelárii celý deň, sotva sme dostať vidieť slnko. Ako viete, slnečné svetlo je hlavným zdrojom vitamínu D. Preto prípady krehkých kostí spôsobené nedostatkom vitamínu D sú na vzostupe.
