Vidíme naši prarodičia jesť surovú cibuľu ako šalát a žuvanie surového cesnaku strukov. My len čudovať, ako môžu niesť silný zápach a štipľavý zápach z týchto zeleniny celý deň! No, to je prekvapivé, vedieť, že táto zelenina, ktoré používame pridať chuť a arómu do misky má mnoho zdravotných výhod. Ak surova, cibuľa a cesnak môže byť naozaj dobré pre telo.
Surové cibule majú zlúčeniny síry a životne dôležité vitamíny, ktoré môžu byť najlepšie konzumovaný surový. Ak varené, základné živiny a vitamíny stratiť. Takže, ak máte radi cibuľový šalát, tu je niekoľko dobrých dôvodov, prečo ju mať pravidelne.
Zobrazenie fotografií
Zdravie prospešné účinky jesť surovú cibuľu:
Lieči zápchu: Vlákno v surovej cibule pomôže odplaviť toxíny a tvrdé častice jedál, ktoré uviaznuť v črevách. Ak ste trpia zápchou, majú surovej cibule.
Ajurvédske medicíny pre bolesť v krku: Ak ste trpia prechladnutie, kašeľ a bolesť v krku, majú čerstvé cibule šťavu. Pridajte Jagger alebo med cibule šťavy.
Liek na problémy s krvácaním: Have krvácajúce nos alebo trpí pilotov? Majú surovej cibule. Jedná sa o jeden jednoduchý a účinný domáci liek na liečbu pilotov prirodzene. Vyliečiť krvácajúce nos, rezané surovú cibuľu a vôňu ju niekedy. Biele cibule môže pomôcť liečiť problémy s krvácaním.
Ovládacie prvky Diabetes: To je jeden z zdravotných výhod konzumácia surovej cibule. Ak spotrebe v surovom stave, cibuľa zvýšiť produkciu inzulínu. Takže, ak ste diabetik, máte dobrý dôvod sa pravidelne Munch ostrý surovej cibule šalát.
Chráni srdce: Pravidelná konzumácia surovej cibule chráni srdce pred koronárnymi chorobami. Je to vysoký krvný tlak a tiež otvára zablokované tepny. Ide o jednu zo známych zdravotných výhod jesť surové cibule.
hladiny cholesterolu v krvi Ovládanie: Malý bylina zelenina má veľmi dobrý zdravotný prínos pre obéznych ľudí a srdce pacientov. Surovej cibule kontrolovať hladinu cholesterolu znižuje hladinu zlého cholesterolu (LDL). Má methylallyl sulfid, ako aj sírnych aminokyselín, ktorý znižuje zlý cholesterol a zvyšuje dobrého cholesterolu (HDL) hladiny.
Zabraňuje rast rakovinových buniek: Onion je bohatý na zlúčeniny síry. Síra chráni telo pred žalúdka, hrubého čreva, prsníka, pľúc a prostaty a zabraňuje rastu rakovinových buniek. To tiež pomáha liečiť ochorenia močových ciest.
lieči chudokrvnosť: Často vidíme slzy tečúce z očí, zatiaľ čo krájanie cibule. Tieto oleje obsahujúce síru a organické sulfidy viesť až k slzám, akonáhle vstúpi do nosovej dierky. Tieto oleje pomáhajú pri liečbe anémie. Všimnite si, že sa oleje a účinok organických sulphades znížiť, keď sú varené cibule. Takže, na liečbu anémie, majú surovej cibule.
Ide o niekoľko zdravotné výhody konzumácia surovej cibule. Môžete mať surovú cibuľu do sendviče, zmiešajte s zeleninový šalát, alebo použiť ako polevy na hamburgery a chaats. Aby sa zabránilo silný a prenikavý zápach z úst surovej cibule, čistíte zuby a nejaké ústach osviežovače ako kardamóm a klinčeky.
