View Photos som jesť menej, ale stále priberať na váhe! To je jedna konštanta sa sťažujú na každej Dieter, ktorí sa usilovne snaží prísť o ďalšie telesnej hmotnosti. A faktom je, že žiadny prírastok hmotnosti je nevysvetliteľné. Tam je vždy dôvodom, prečo ste pribrali na váhe, a v tomto prípade môžete jasne viní svoje neskorých nočných strany. Problémy so spánkom, ktoré sú dôsledkom nezdravého životného štýlu bude nakoniec viesť k nadváhe a nespôsobilé body.If ste účastníkom šialenec, ktorý ide von 4 krát týždenne, potom budete zrejme potrebovať prečítať toto. Život je predovšetkým o zábavu a hry, keď ste mladý. Ale ako začnete tlačiť do 30 rokov, excesy svojho životného štýlu dohnať s vami. Tu je, ako sú zodpovedné za vás dostať fat.Reasons You Are priberá neskoré nočné strany: Problémy 1. spánku: Ak podvádzať na spánok, bude to nakoniec začnú ovplyvňovať celý systém. Po každom neskoré nočné strany, sľúbiš, že sami budete make-up pre stratený spánok cez víkend. Ale víkendy sú viac o párty, takže čas pre požadovanú odpočinku nikdy nepríde. Je to začarovaný kruh nespavosti, ktorá spomaľuje metabolizmus a robí vám hromadiť na tuku. 2. Párty vo všedný Nights: Keby ste mal volať jeden zlý zvyk, ktorý je zodpovedný za vás priberá, potom to musí byť párty vo všedné dni. Nemôžete chytiť dostatok spánku pred začatím prác a pri ktorej je letargický pri práci. Máte sklon k pitie väčšieho množstva kávy alebo čaju a jesť viac nevyžiadanej pošty, keď máte opicu z predchádzajúcej noci. 3. kalórií za svoj nápoj: Alkohol robí tuk v priebehu času. Takže, ak nie ste výberom svoje nápoje starostlivo, budete končiť nadutí bacuľaté tváre a pivo brušný tuk. Musíte vedieť, ktoré sú najviac výkrm alkoholické nápoje, ak chcete, aby sa zabránilo hromadeniu tuku alkohol. 4. zvykal mánia: Je to dobrý zvyk držať jesť nejaké tuhú stravu s alkoholom, ale pozor, čo jete. Nemôžete piť prázdny žalúdok inak dostanete ľahko vyšplechla. Syrové guličky alebo hlboké vyprážané kurča nepomáhajú váš pas jeden. Musíte jesť zdravé desiaty, ako sú šaláty alebo grilované kurča. 5. príliš unavený na tréning: Váš sponiek ospravedlnenie pre nevykonáva v nedeľu ráno je, že ste príliš unavená zo soboty nočnej párty. Navyše si myslíte, že ste tancoval dosť stratiť veľa kalórií. Čo by ste si neuvedomujú, je, že v týchto neskorých nočných strany získať oveľa viac kalórií, než lose.Getting nekontrolovateľne tuk je vážnym problémom vresoviská. Sú vaše strany nestojí za to riziko ste pózuje pre seba?
