Niektoré z nich rád pikantné papriky. Sú buď pridať čiže vo svojich miskách, alebo ich nechať surové vo svojich jedál. Existuje viac ako 200 odrôd chilli, farebné od žltej, zelenej, červenej a čiernej. Papriky líšia tepla z mierne teplej úst blisteringly horúci.
Existuje mnoho mýtov spojených s chilli. Hovorí sa, že má príliš veľa čiže nie je dobré pre žalúdok, pretože zvyšuje žalúdočných štiav a tiež poškodzuje pečeň. Okrem toho príliš veľa pikantné potraviny môžu tiež viesť k kožné problémy. Avšak len veľmi málo ľudí vie, že chilli má zdravotné výhody. Je pravda, že nadmerná spotreba čohokoľvek je škodlivé pre zdravie. Avšak, ak sú konzumované v obmedzenom množstve, chilli tiež môže ponúknuť zdravotné výhody. Napríklad, chilli znižujú riziko srdcových problémov. Okrem toho, chilli sú užitočné pre ľudí, ktorí sú na chudnutie.
Ak si myslíte, že chilli viesť k zápalu potom sa mýlite. Chilli papričky majú schopnosť znižovať zápal obzvlášť tie spojené s artritídou. Chilli tiež prospieva zdraviu, pretože znižuje hladinu cukru v krvi vysoká, ktorý robí to zdravé pre diabetikov rovnako.
Chillies majú povesť jedného z hlavných príčin žalúdočných vredov. No to je mýtus ako chilli stimuluje bunky lemujúce žalúdok vylučovať ochrannej pufrovacej šťavy, a zabíja baktérie, ktoré ste požil. Ak máte radi jesť korenené jedlá, potom poznať tieto zdravotné prínosy jesť chilli.
Zdravie Výhody Chilli:
Zabráni kardiovaskulárnych chorôb
Chilli papričky nielen znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov, ale tiež znižuje zhlukovanie krvných doštičiek čo často vedie k fatálnej krvných zrazenín. To na druhej strane zabraňuje trpiace kardiovaskulárnymi chorobami.
znižuje zápal
Kapsaicín prítomné v papriky sa zdajú byť veľmi účinné pri liečbe artritídy, bolesti chrbta a ďalších zdravotných podmienok.
zlepšuje trávenie
Cayenne nájsť v chilli papričky zlepšuje trávenie, pretože zvyšuje tvorbu kyseliny chlorovodíkovej. Cayenne tiež znižuje nadúvanie ans žalúdočné problémy.
zdravé kosti
Chilli papričky sú tiež bohaté na vápnik. To je jeden z zdravotné výhody konzumácie chilli. Ak trpíte laktózy a neznášanlivosti mlieka a mliečnych výrobkov môže mať papriky.
Znižuje hladinu cukru v krvi
Podľa výskumníkov z University of Tasmania, chilli prospieva zdraviu diabetikov a nadváhou.
Zabraňuje Ťahy
Keďže je pikantná, chilli zvýši krvný obeh a tiež čerpadiel až srdcový tep. Chilli tiež riedi krv vďaka ktorému je účinná pri prevencii mŕtvice. Je to dokonca znemožňuje úpal.
úľavu od bolesti
Chilli je dobrou úľavu od bolesti pre ľudí, ktorí trpia auto-zápalových ochorení, ako je reumatoidná artritída a.
Zamedzuje rakovine prostaty
nájsť v chilli kapsaicín ničí rakovinové bunky v tele, ktoré chránia telo pred niekoľkých typov rakoviny.
lieči žalúdočné vredy
Okrem prevencie rakoviny žalúdka, chilli lieči žalúdočné vredy a chráni žalúdok.
Redukcia váhy
chilli je jednou z potravín, spaľovanie tukov, ktorý je veľmi účinný pri podpore chudnutia.
