Je ľanové semienko dobré pre Zápcha?

Bojíte sa o váš tráviaci zdravie? Je zápcha prevzatie svojho života a šťastia? Ak odpoveď znie áno, potom budete musieť vyskúšať ľanové semienko. Divu, že táto zložka rieši celý rad podmienok a zmierňuje všetky príznaky zápchy taky.

Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej

Čo by ste mali vedieť o ľanové semienko :.

Ľanové semienko má listy, stonky a semená, ktoré boli použité pre niekoľko dekád a cez históriu na účely varenia. Niektorí tiež považovaný za jeho použitie pri príprave lieku

Ľanové semienko a zápcha :.

Niekoľko výskumníkov vyhlásil, že spotreba ľanového na pravidelnom základe môže určite pomôže v boji proti zápche, keď účinky sú pomerne obmedzené. Pričom ľanové semienko po dobu štyroch týždňov povedie na zmiernenie príznakov, ako je nadúvanie a bolesti. Pokračovalo spotreba po dobu šiestich mesiacov, sa ukazujú značnú pohybu, aj keď je to pomalé. Takže, stručne povedané, ak chcete, aby váš tráviaci zdravie na trati, ľanové semienko by bolo ideálne pre vás v dlhodobom horizonte.

Ako by ste mali použiť ľanové semienko na zápchu?

Chuť ľanové semienko je veľmi orechový a príjemné. Môžete piť to s celou množstvom vody. Začnite s dvoma lyžicami za deň a potom môže tlačiť číslo o trochu viac.

1. Posypeme niektoré ľanové semienko na nejaký grécky jogurt alebo každodenné ranné cereálie.
   
2. Pridať niektoré z nich do pečiva.
   
3. Pridať ľanové semienko do svojho smoothie.
   
4. zahrnúť ho do vášho obľúbeného receptu ako sekaná alebo dokonca aj niektorých omáčok.
   
5. Môžete tiež pridať nejaké ľanové semienko do vaše polievky, šaláty a sendviče.
   
6. Pridajte pár semien do svojho muffin alebo košíčky.
   
7. Skúste povlak svoj kura s nejakým ľanový olej. Bolo by určite ochutnať lahodné.
   
8. Ak máte radi pitie koktail alebo kávu, posypeme niektoré semená na vrchole.
   
9. Mix ľanové semienko prášok a zapite vodou.
   

   kto by nemal konzumovať ľanové semienko?
   

   Pred pridaním novej látky do svojho jedálnička, uistite sa, že hovoriť s odborníkom o tom. Existujú ľudia, ktorí trpia chorobou, ako je divertikulózy (zdravotnému stavu, v ktorom má osoba vrecká, ktoré sú príliš nepatrná v sliznici ich čreva). Musí byť veľmi opatrní, aby niektoré z týchto semien nedostanú pasce v týchto vreckách. Namiesto toho by mali používať len ľanový olej
   

   Veci na zapamätanie :.
   

   Existujú rôzne druhy ľanové semienko, a všetky by mali byť riešené inak. Celá flaxseeds mať vždy životnosť, ktorá siaha až do jedného roka. Pozemné flaxseeds by mohla byť v chladničke a mal by byť používaný v priebehu niekoľkých mesiacov. Ak sa chystáte použiť ľanový olej, uistite sa, že je vedený len v chladničke, takže to nie je žltnutiu a môže byť použitý v niekoľkých týždňov
   

   Ďalšie tipy a triky pre Cure Zápcha .:
   

10. piť teplú vodu s citrónom aspoň dvakrát denne bojovať príznaky.
    
11. pečienka semien feniklu, pridajte ich do pohára a zapite vodou pravidelne.
    
12. konzumovať dve lyžičky medu najmenej dvakrát denne.
    

    nemusíte sa vždy rozhodnúť pre voľne predajných liekov alebo iných nákladných úprav za účelom liečenia bežných chorôb, ako je zápcha. Tam sú prírodné prostriedky všade okolo nás, máme len hľadať pre nich. Najlepšia vec, o prírodných prostriedkov, ako je ľanové semienko je, že nemajú chemické látky, a oni sú príliš pomerne lacné.
    

    Takže áno, patrí ľanový vo vašej strave a rozlúčiť so zápchou!
    

    ako sa vám páči post? Už ste vyskúšali ľanové semienko ešte? Myslíte si, že je to užitočné pre pacientov so zápchou? Dajte nám vedieť o svojej skúsenosti ponechať komentár nižšie.