Na tom nie je nič zlého o jedle svoje obľúbené mäso, pretože obsahujú veľké množstvo bielkovín, a áno prítomnosť železa v mäse je veľmi vysoká v porovnaní s akýmkoľvek iným vegetariánskym jedlom
na druhej strane, podľa posledných štúdií, to je ukázal, že vegetariáni majú tendenciu byť celkovo zdravšie ako nevegetariány a v skutočnosti, že majú dlhšiu životnosť príliš! Šokoval? Získať pripravení sa pozrieť na niektoré z ďalších zdravotných problémov, že vegetariáni preskočiť.
srdcové choroby, rakovinu a krvný tlak sú tri zdravotné problémy, ktorým čelí väčšinou nevegetariány a to je vzhľadom k cholesterolu budo- a prítomnosť tukov v mäse. Zdravotné experti hovoria, že ak budete konzumovať len malé porcie non-Veg potravín a viac zeleniny potraviny, dochádza k miernemu možnosť, že aj vy prežije kompletný mäsožravé non-Veg ľudí.
Takže, tu sú niektoré z dôvodov, prečo si myslíme, že by ste mali ísť zelené s tými vegetariáni a priekopa mäsa. Je na čase, aby snívať o živote dlhší a zdravší životný štýl
Pozrite sa na prečo vegetariáni majú tendenciu prežiť non-vegetariáni :.
No Sign krvného tlaku
Podľa výskumu, zelenina, majú vlastnosti, ktoré majú tendenciu k regulácii hladín krvný tlak. Takže, ak ste vegetarián milenec, nebude trpieť vysokým krvným tlakom.
Žiadne stopy po skorej smrti
Zelenina neobsahovali naložené s nasýtených tukov a cholesterolu upchávajú tepny a spôsobiť smrteľné choroby. Zelenina sú oveľa zdravšie konzumovať, pokiaľ ide o vysoko kalorických non-vegetariánskej potraviny.
Malá riziko vzniku rakoviny
zelenina ako papriky majú vlastnosti, ktoré môžu zabrániť rakovinu, najviac nejsmrtelnější choroba, ktorá zabíja viac než milión ľudí ročne. To je jeden z najlepších dôvodov, prečo ísť zelené a zeleniny.
Diabetes?
Neexistuje žiadny výskum, ktorý ukazuje, vegetariánske potraviny môžu prevencii cukrovky. Avšak, zelenina sú oveľa vyšší obsah živín na rozdiel od tučné mäso, ktoré spôsobujú vznik diabetu.
neexistuje žiadne problémy so srdcom
Nová štúdia ukazuje, že vegetariáni o 32 percent nižšiu pravdepodobnosť vzniku ischemickej choroby srdca, kedy v porovnaní s non-vegetariánov.
Zabudnúť nadváha
Výskum ukazuje, že vegetariáni majú tendenciu byť štíhlejší ako ich náprotivky mäso-jesť. To je preto, že väčšina zeleniny sú spaľovanie tukov potraviny, ktoré majú tendenciu k zníženiu množstva kalórií v tele.
pozitívne vibrácie Vždy
Hovorí sa, že vegetariáni sú oveľa šťastnejší stoviek ľudí v porovnaní s nevegetariány. Je to preto, zelenina mať vplyv na vaše hormóny, ktoré im má byť dané za všetkých okolností.
