Niekedy je naša strava má byť obviňovaný z trhlinami dostaneme na našej koži. Kým potraviny nie je jedinou príčinou akné, to môže zvýšiť riziko toho.
Ak ste už vyskúšali každý kozmetický výrobok, ktorý je na trhu k dispozícii, ako sa zbaviť akné, je čas prehodnotiť o dôležitosti svojho jedálnička.
Všeobecne platí, že akné breakout je najhoršia nočná mora každého teenagera. Avšak, nebojte sa, sme tu, aby sme vám pomohli so zoznamom potravín, ktoré spôsobujú akné, takže si môžete byť bdelí svojho príjmu zdravej výživy.
Sme tu zdieľať niektoré z potravín, ktoré môžu v skutočnosti zvyšujú riziko akné.
Rôzne výskumy boli vykonané zistiť skutočné príčiny akné, ale výsledky sú stále nejasné.
Avšak, väčšina z týchto výskumníkov našli pár bežné potraviny, ktoré môžu vyvolať rast akné. Tak čítajte ďalej sa dozvedieť viac o týchto potravinách, ktoré spôsobujú akné.
odstredené mlieko
Výskum ukázal, že tí, ktorí pravidelne konzumujú mlieko boli štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť, že akné než ľudia ktorí ju preskočí. To môže mať čo do činenia s rôznymi proteínmi nájdené v odstredeného mlieka v porovnaní s pasterizovaného mlieka.
Ice Cream
Podivné, že? No, štúdie ukazujú, že konzumácia dobré množstvo zmrzliny môže spôsobiť akné. Obsah cukru v tejto potraviny môžu spôsobiť zápal v koži.
zemiakové lupienky
Toto jedlo je najväčším vinníkom. Sacharidy, ktoré sú prítomné v žetónoch majú vysoký glykemický index, ktorý spôsobuje zápal a môže tiež viesť k akné breakouts na koži.
Čokoláda
Štúdie ukazujú, že mliečne a cukru výrobky sú povedal, aby bol vinníkov kožné trápenia. Kombinácia týchto dvoch zložiek môže byť smrtiaca kombinácia pre pokožku, a škvrny možno vidieť niekoľko dní.
korenené jedlá
Vedci preukázali, že pacienti akné môže byť spojená s vysokou spotrebou korenie, zhoršujú vzhľady akné breakouts. Konzumujúci potraviny, ktoré sú menej pikantné sú zdravšie aj pre vaše celkové zdravie.
Syry
Syr má tendenciu vyvolať výbuch hormónu inzulínu v tele, ktorá pomáha vaše bunky absorbovať viac cukru , Vzhľadom k väčšiemu obehu inzulínu v krvi, prítomnosť akné môže byť videný byť viac.
Pizza
Vzhľadom k tomu, pizza je mliečny výrobok, to je veril, že tam sú väčšie šance tvorby akné sa stane, keď budeme konzumovať tieto potraviny. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vyhýbať sa od týchto mliečnych výrobkov.
