Varenie je koníčkom pre niektoré a pre mnohých je to nutkanie. V Indii, sú ženy vo všeobecnosti učil, ako variť pre svoju rodinu, aj muži vziať záujem na tomto poli a bez pochýb o tom, tam sú niektorí ľudia, ktorí varia omnoho lepšie ako každá žena!
indická kuchyňa sú bohaté v prírode, sa podieľajú s množstvom korenia a byliny a tým núti miska o to viac delikátna. Ale tam sú niektoré zdravé tipy na varenie alebo hacky, že musíme sledovať, aby sa zmeniť náš životný štýl k lepšiemu
6 zdravých olejov, ktoré HEAL vaše telo
V súčasnej dobe akcie Boldsky s vami niektoré z. najlepšie zdravé tipy varenie je potrebné mať na pamäti. Tieto metódy varenia sú považované za zdravé spôsobiť, že váš život o to viac lepšie, pokiaľ ide o udržanie choroby na uzde, takže váš život menej komplikované v kuchyni a samozrejme vynášanie lepšieho výsledku v miske. Ako si udržať VAŠE srdce zdravé
Takže, čo ešte čakáte, pozrite sa na týchto jednoduchých zdravé varenie tipy pridať do svojho denného programu rokovania :?
oddeľujúce Vajcia !
Crack vajcia otvoriť trochu lyžicou. Pomocou svoje čisté prsty držať na žĺtka vajíčka a umožňujú biely prejsť prstami jemne. Uistite sa, že máte krátke nechty a umyl si ruky dôkladne pred bezva vajcia otvorené.
krájanie cibule
Pri krájaní cibule, oči roztrhať. Aby sa tomu zabránilo z vyskytujúce budete musieť žuť na kus žuvačky. Môžete tiež uložiť cibuľu zmrazenie 15 minút predtým, než ju krájať. Avšak, keď ho zmraziť, živín v cibuli majú tendenciu znížiť dole.
Cesnak Peeling
Lúpanie cesnaku robí poranenia prstov. Dôvodom je, že obsah vysoko kyslých štiav v cesnaku. Aby sa zabránilo tomuto problému nasledovať tento tip zdravého varenia. Dal klinček (s kožou), v miske. Potom, top s inej miske a trepe po dobu 10 sekúnd. Pokožka by mala prísť hneď.
Take Out šťavu
Lemon je jedným z najlepších ingrediencií môžete pridať do svojej každodennej strave, ak chcete schudnúť. Pridajte citrónovú šťavu do pohára teplej vody a medu a každé ráno na lačný konzumovať tento nápoj. Teraz odstrániť šťavu z citróna, musíte najprv zmäkčiť citrón, a potom nakrájame ju na polovicu, vymackat všetku šťavu a potom zase citrónovou kôrou naruby a odstrániť šťavu, kým citrón je suchý.
dozrieť Tie banány
Zrelý banán je jedným z najlepších plodov si môžete vychutnať, keď máte hlad. To má veľa zdravých živín a proteínov, ktoré budú kŕmiť svoje telo s prírodnej energie. Dozrieť zelená banán nasledovať tento jednoduchý tip varenia. Umiestnite nezrelé banány v taške a ukryť ho. Etylén plyn, ktorý je vyžarované z banánu bude zrieť ho v deň
Zabrániť Ovocie z viac než -. Dozrievanie
To je najlepšie uložiť zrelé ovocie preč od tých nezrelých. Ukladať ich budú spoločne využívať iba zrelé plody cez zrelé. To je jeden z najlepších a zdravého varenia špičke by ste mali dodržiavať
Grill &Steam
Miesto vyprážanie potravín. - Což zvyšuje nadbytočné tuky a kalórie - používať metódy varenie, ktoré pridávajú malú alebo žiadnu tuk , Gril vaše mäso a para zeleninu.
Revive zatuchnutý chlieb
Posypeme trochu vody na bochník chleba zatuchnutého a umiestniť ho do teplej rúre po dobu 5-10 minút.
pre vaše srdce
je dôležité starať o svoje zdravie srdca. Konzumovať potraviny, ktoré sú varené vo zdravých olejov, ako je olivový olej, namiesto toho, rastlinného oleja. Tiež, pridajte menej soli do potravín.
zálievka
My všetci milujú naše šaláty byť krémová a hustá. Namiesto pridania čerstvej smotany na šalát ako zálievka pridajte jogurt miesto. Tvaroh má veľa priaznivých účinkov na zdravie a mali by byť pridané do svojej každodennej strave príliš.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
