Jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť všetkých svojich zdravotných problémov je konzumáciou tekvicové semienka. To Halloween uistite sa, že svae všetky vaše semená, keď vyzdobiť svoj tekvicu, to príde vhod. Existuje mnoho ľudí, ktorí zahodiť semená potom, čo pripraviť tekvica misu. Práve tieto semená, ktoré majú mnoho zdravotných výhod, ktoré niektorí z vás nie sú vedomí. Prínosy pre zdravie tekvicové semienka je veľa čo do počtu. Tekvicové semienka majú vysoký obsah zinku, vitamíny, ako je K a A a samozrejme bohatá na horčík.
Tí z vás, ktorí trpia chorobami dlhou životnosťou, ako artritída, srdcových chorôb a rakoviny, potom je to zdravé semienko pre vás zaradiť do svojho jedálnička. Tekvicové semená môžu byť konzumované v mnohých smeroch. Môžete buď žuť na semenách alebo rozdrviť semená a pridať ju do materského mlieka. Najlepší čas dňa k jedlu nejaké tekvicové semienka je skoro ráno, ak máte ju spolu s mliekom. V opačnom prípade, žuvanie na semenách počas dňa je príliš prospešná. Jedna vec, ktorú by ste mali mať na pamäti, pokiaľ ide o týchto semien je, že môžu spôsobiť ťažkú zápchu. Preto sa uistite, piť veľa tekutín, keď pridáte tekvicové semienka do svojho jedálnička.
Pozrite sa na niektoré zo zdravotných výhod tekvicové semienka. To Halloween nevyhadzujte svoje semená potom, čo zdobí tekvica.
Stress Relief
Stres je jedným z najviac príčin nárastu úmrtí rates.The zdravotné výhody tekvicovými semienkami je silnejšia než akékoľvek iné lekárske ošetrenie. Tieto semená majú antistresový neurochemica ktoré pomáhajú zmierniť úzkosť a ďalších súvisiacich podmienok.
Osteoporóza
Ženy, ktoré trpia osteoporózou mali konzumovať tekvicové semienka na dennej báze. Hovorí sa, že tekvicové semienka majú veľa zinku, ktorý posilňuje imunitný systém a ones bojuje osteoporóze.
Cholesterol
Ak ste trpia cholesterolu, potom sa uistite, že máte hrsť tekvicovými semienkami každý deň. Tieto semená sú bohaté na Fytosteroly čo je dobré pri znižovaní hladiny cholesterolu v tele.
prevenciu rakoviny
Jedným z najčastejšie ochorenie, ktoré sa šíria v našej spoločnosti je rakovina. Ak máte zdravej výživy z potravín, ktoré zabraňuje rakovine, ste si istí, žijú dlhšie a zdravšie. Najlepší zdravotný prínos z tekvicových semienok je, že pomáha predchádzať akýkoľvek druh rakoviny, najmä prsníka a vyčerpaný rakoviny.
Diabetes
Vedeli ste, že tekvicové semienka je zdravá desiata pre diabetickej pacientov? Tieto semená sú bohaté na kyseliny, ktoré je dobré pre diabetickej pacientov. Konzumácia týchto zdravých semien zlepší reguláciu inzulínu a tiež chrániť niečí obličky tých, ktorí trpia s diabetom.
Pre vaše obličky
Odborníci hovoria, že tí, ktorí trpia obličkovými kameňmi, že pravidelný zvyk konzumovať tekvicové semienka aspoň raz za týždeň by mal. Prínosy pre zdravie tekvicové semienka funguje úžasné, ak máte obličkové kamene. Tieto semená sa rozpúšťajú kamene prirodzene.
Uvoľnite
bolesti
Na zmiernenie bolesti, najlepšie protizápalová látka konzumovať je tekvicové semienka. Vlastnosti prítomné v tekvicové semienka môže pomôcť znížiť zápal a bolesť bez vedľajších účinkov.
vyberavé jedákov
Existuje mnoho detí, ktoré sú vyberavé jedákov. Najlepšie jedlo, aby pomohla zlepšiť svoje stravovacie návyky, je tekvicové semienka. Sú bohaté na proteíny a kalórie, ktoré pomáha naplniť svoje brucho.
Super-food
Tekvicové semienka dostať sa do najvyššej zoznamu sú super-food. Než začnete cvičenie, konzumovať misku týchto zdravých semien. To pomôže zvýšiť vaše energetickej hladiny.
Heart starostlivosť
Tí, ktorí trpia srdcovými problémami by mali vo zvyku konzumovať semená tekvice robiť. Je táto semená, ktoré pomáhajú zbaviť sa chorôb kardiovaskulárnych a koronárnych tepien.
