vlašské orechy sú veľmi dobré pre vaše zdravie. V skutočnosti, mnoho z nich tiež nazývaný to ako zázrak ovocie kvôli jeho úžasné zdravotné výhody. Táto matica je veľmi zdravé, a preto si môžete tieseň na ňom dobrého bývania. A navyše, ako sú chutné, musí byť určite páčilo všetkým. Nemusíte sa nútiť svoje deti ťažké pre neho. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je považujeme vlašských orechov byť tak zdravé.
Zobrazenie fotografií
srdce zdravé-Vlašské orechy sú zdravé srdce. Zvyšujú elasticitu ciev a hromadenie zubného plaku. Preto oni znížiť riziko srdcového ochorenia do značnej miery. Oni tiež výrazne znížiť hladinu cholesterolu v našom tele na významné úrovni. Vlašské orechy sú zdravé pre naše srdce aj preto, že sú bohaté zásoba dom omega-3 mastných kyselín. Ľudia majú problémy cholesterolu v krvi, musia mať také zdravé orechy v ich strave sa znížila šanca na mŕtvicu.
vám pomôže SLEEP- s problémami so spánkom? Liek je tu. Vlašské orechy sú veľmi dobré pre hlbokého spánku. Uvoľňujú hormón melatonín, ktorý pomáha telu odpočinúť. To tiež pomôže získať zdravý spánok tým, že uvoľňuje správne množstvo melatonínu potrebné v tele.
stratiť váhových Vedeli ste, že jesť vlašské orechy sú veľmi zdravý spôsob, ako schudnúť. To je jeden z najviac zdravých orechov, ktorá znižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje stolicu. Prispieva tak k lepšiemu tráveniu a spaľuje viac kalórií. Môžete tak ľahko schudnúť tým, že má 2-3 vlašské orechy každý deň.
cukrovku s orechmi je zdravý, pretože to zlepšuje endoteliálny funkcie v ľudskom tele. Že rozširuje cievy a znižuje metabolického syndrómu. To pomáha diabetes kontroly. Vlašské orechy sú teda veľmi dobré pre diabetickej pacientov.
karcinóm Vlašské orechy sú jedným z najzdravších orechov, ktoré môžu pomôcť v prevencii rakoviny prirodzenou cestou. Antioxidanty balené v ňom sú veľmi dobré pre prevenciu vzniku nádorových buniek. Vlašské orechy sú obzvlášť vhodné pre prevenciu rakoviny prsníka alebo karcinóm prostaty. Oni tiež znížiť pravdepodobnosť vzniku nádorov do značnej miery.
Vitamín E a proteín-vlašské orechy sú tiež bohatým zdrojom vitamínu E a bielkovín. V skutočnosti to je tak vysoká, vo svojom obsahu bielkovín, že je ešte považovaná za zdravé náhradka mäsa. Takže, ak ste vegetarián potom ho získať dostatok bielkovín vo vašich jedál.
Mať vlašské orechy a urobiť krok vpred smerom ku zdravé bývanie.
