S tvrdou erekciu skalné je každý človek sen. Mysleli ste si, že silná erekcia nevyžaduje nič viac než vzrušenie? Ale s rizikami moderného života, ako je stres a nesprávne spánku, to sa stáva veľmi ťažké pre mužov získať a udržať erekciu tvrdé. Niektorí muži sú tiež trpia trápne poruchy zvanej erektilnej dysfunkcie, ktorý neumožňuje, aby uspokojiť svojho partnera.
6 ohromujúci spôsoby, ako zvýšiť VAŠE veľkosť!
Tajomstvo k mať ťažké a silné erekcie môže spočívať v tanieri. Zdravý životný štýl spojený s niektorými potravinami pre silné erekcie môže pomôcť mnoho mužov mať úspešný milostný život. Zvyčajne afrodiziakálne potraviny, ktoré vám pomôžu dostať erekciu. Ale nie všetky afrodiziaká sú potraviny pre silné erekcie. Afrodiziakum potraviny Vám pomôže erekciu. Ak chcete ho udržiavať, uspokojiť svojho partnera, a dokonca počať dieťa, musíte jesť potraviny pre silnejšie erekciu
Sme si istí, chcete vedieť :. Zdravé tipy na Stronger Erekcia
mužský hormón testosterón je veľmi dôležité, aby človek mať a udržať erekciu. Takže väčšina z týchto potravín pomáha produkovať viac testosterónu v tele. Okrem toho, niektoré z potravín, pre silné erekcie tiež prispieva k zvýšeniu prietoku krvi do pohlavných častí. To je tiež veľmi dôležitou súčasťou mužského reprodukčného mechanizmu.
Tu sú niektoré z najlepších potravín pre silnejšie erekcie, ktoré trvajú dlhšie.
Cibuľa
Cibuľa sú v podstate tzv srdce zdravé, pretože riedenie krvi. Keď vaše krv sa stáva tenšie, jeho zvýšenie hlasitosti. Zvýšenie objemu krvi môže pomôcť získať silnú erekciu, ktorá trvá dlhú dobu.
Herba cestoviny
Cestoviny stratil sacharidov, ktoré vám dá energiu pre milovanie. Byliny, ako muškát a kajenské korenie pridáva do cestovín je o to viac androgénnej pre vás.
Chillies
Najjednoduchší spôsob, ako dostať A "tvrdo", je tým, že tlačí viac krvi do svojich väzenských ciev. Tak si spomenúť, ako váš tvár sčervenie po jedle korenené jedlá? Chilli majú podobný účinok na genitáliách mužských.
Káva
Príliš veľa kávy nie je úplne zdravé. Avšak, nie je tam žiadny poprieť skutočnosť, že kofeín nemá dá vám energiu kopy, ktoré môžu vám vydrží dlhšie v posteli.
Salmon
Omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú hojne prítomné v studenej vode rýb pomocou k zlepšeniu krvného obehu. To robí krv menej lepkavá, takže môžete rýchlo dosiahnuť erekciu.
Horká čokoláda
Tmavo nesladené kakao je jedným z najlepších afrodiziakum potraviny majú pred milovanie. To vás vzbudzuje zvnútra a to je najdôležitejšia vec, o získanie tvrdú erekciu.
Čerešne
antokyány prítomné vo čerešne pomôže vyčistiť tepien. Tým je zaistené, že váš krvné zásobenie nie je blokovaný od dosiahnutia svojho penisu v čase. Okrem toho, čerešne sú tiež afrodiziakálne potraviny.
Kaša
Jesť zdravo je jedno z pravidiel palec bytia veľkým milovníkom. Takže srdce zdravé ovos naplniť svoj žalúdok, vyplavuje zlé tuky, a tiež vám pomôže mať viac energie v posteli.
Saffron
Saffron lieči bolesti a bolesti v tele. Je to teda robí vaše telo oveľa citlivejšie k pocitom a dotyk. To pomáha muži muži i ženy zvýšiť ich libido.
Ustrice
Zinok je životne dôležité živiny potrebné pre výrobu testosterónu v tele. Existuje len málo lepšie zdrojom zinku na svete, než morské plody. Takže majte nalievanie viac ustricová omáčkou na jedlo, bude to pomôže mať lepší tvrdo.
banány
Banány vám niektoré toľko potrebnej dávky draslíka, ktorý pomáha udržiavať srdce zdravé a zlepšuje krvný obeh. A s hladkým krvného obehu prichádza silnejší erekciu.
granátové jablko
Granátové jablko je doslova nabitý liatiny a že pomáha pri výrobe červeného krvi bunky v tele. Čím viac krv máte, tým rýchlejší a silnejší vaše tvrdo bude.
Wine
Červené víno môže skutočne fungovať ako Viagra pre vás , Pomáha svojim krvné cievy rozšíria, takže môžete mať lepšiu erekciu.
klinček
Strúčiky sú tradične súčasťou "garam masala", ktorý je horúci kombinácia korenie používaných na indickej kuchyni. Klinček prispieť k zvýšeniu telesnej teploty, návaly viac krvi do penisu.
Celé zrná
Mať lepšie erekciu je jednoduchšie, keď máte veľa sacharidov. Teraz sacharidy nemusia byť na výkrm tie naleštené. Môžete mať vždy celozrnných výrobkov, ktoré sú vláknité ad zdravé srdce.
kardamóm
kardamóm sa používa v Ayurveda pre zvýšenie sexuálnej túžby. Dodáva sa zápalom človeka a pomáha mu vydrží dlhšie v posteli.
Bravčové
Bravčové mäso je bohaté na vitamín B1, ktorá je potrebná pre rýchlu nervových reflexov. Váš nervový systém tiež hrá dôležitú úlohu v dáva vám pevný a trvalý erekciu.
Melón
Melón má kapacitu pre odpočinok alebo dilatáciu krvných ciev, takže viac krvi môže byť čerpaná na genitáliách , Tak, to je skvelý ovocný mať v posteli.
Zelený čaj
Zelený čaj je plná zdravých antioxidantov, ktoré vyčistiť voľné radikály z vášho tela. Zelený čaj osvieži vašu myseľ, telo i podstatnej časti potrebné pre dobrú milostným životom.
Fenikel
Fenikel robí sa potíte a pomôže vám vyčistiť toxíny z tela. Tak toto korenie pomáha vyčistiť váš systém, takže môžete mať zdravé erekciu.
