Ice Cream je zdravé!

View PhotosYou milujú jesť zmrzlinu. Ale, byť pri vedomí o svojej váhe, môžete sa vyhnúť nutnosti tento lahodný dezert. Mnohé mamičky zastaviť svoje deti od mať zmrzlinu. Dôvodom je, "budete kaziť zuby" alebo "Dalo by sa prechladol." No, je tu niečo divného zmrzlín. Zaujíma vás, čo? Zmrzlina má zdravotný prínos je príliš!

Zdravie prospešné účinky zmrzliny:

1. Bohatá na vápnik: zmrzlinou sú vyrobené z mliečneho výrobku a to mlieko! Zmrzliny sú teda bohaté na vápnik a tento živín posilňuje kosti a zvyšuje vašu energiu. Ak chcete získať silné kosti a fit telo, majú zmrzlinu.

2. Vápnika v zmrzline chráni zuby a vytvára silné gumy. Tak, teraz znovu premýšľať pred zastavením svoje dieťa od mať kopček zmrzliny.

3. Chocolate zmrzliny sú tiež prospešné pre telo. Ak ste srdca pacienta, majú čokoládovú zmrzlinu. Sú bohaté na flavonoidy, ktoré znižujú zápal tepny. Horká čokoláda má flavonoidy, ktoré chránia cievy pred geting blokovaný. Aby sa zabránilo ochorenia srdca, môžete mať čokoládovú zmrzlinu.

4. Kopček zmrzliny má vitamín A, D, K a B12 aby sme vymenovali aspoň niektoré. Vitamín A zlepšuje zrak zraku, vitamín D absorbuje vápnik a iné zdravé živiny z potravy a ukladať ich v obličkách. Vitamín K zvyšuje prietok krvi v tele a otvára zablokované krvné bunky. Vitamín B12 zlepšuje pamäť a nervový systém.

5. Zmrzlina pomáha schudnúť. Zaujíma vás, ako? Ktoré majú niečo za studena zvyšuje telesnú teplotu, pretože telo potrebuje zahriať na ľad studený položku. Ak chcete nastaviť teplotu, spálite kalórií a tuku v tomto procese. Takže majú zmrzlinu, ako schudnúť!

6. Kopček zmrzliny poskytuje dostatok bielkovín mať aktívny deň. Telo potrebuje denne proteíny stavať a opravovať svalového tkaniva. Báječný pôžitok osviežiť sa po tréningu.

7. Zmrzlina sa s nízkym obsahom tuku, ako sú prísady odstredeného mlieka má viac zdravotných výhod. Ak sa obávate o priberanie na váhe, potom nezúfajte.

Takže, ak ste umierajúci otvoriť chladničku v noci a jesť veľké sústo chladené zmrzliny, potom choďte do toho ... Po vedomím týchto zdravotné výhody, budete určite myslieť má aspoň jeden kopček každý týždeň , Uistite sa, že nejete príliš veľa zmrzlinu. Tie by mohli skončiť trpia chladom. To je založené na imunite a telesnú teplotu jednotlivca. Tiež, jesť pomaly. Jesť mrazené predmety môžu viesť k bolesti hlavy. To je z dôvodu náhlej rozšírenie ciev a buniek vzhľadom k chladnému pocit v ústach. Takže si túto zmrznutú dezert ale byť príliš opatrní!