Množstvo rýb
Otázka
koľko ryby by mali muž /žena /achild mali jesť?
Odpoveď
Vážený Prasanthkdharman,
to všetko závisí; neexistuje žiadna skutočná "má" o rybách. Človek nemôže naozaj nadmerne jesť na rybách (ako je bežné na Západe s mäsom), ale pre oba kvôli rybieho a svoje vlastné moderovanie, 200 gramov (fileted) priemerného mužského dospelého je veľká časť a veľa, aby ideš na bielkoviny na deň. Zistil som, že raz týždenne, v inak prevažne vegetariánskou stravou je dostačujúci pre zdravého človeka, ak to tak chcú pestrú stravu s niektorými živočíšnymi bielkovinami. Dieťa do siedmich potreby len úryvok sem a tam (tučné ryby obsahuje užitočné omega kyseliny, prípadne užitočné pri znižovaní astmatické záchvaty, ale nie v konzervách /spracovaný. Ale kým dospievania proteíny nie sú najvyššou prioritou). Konvenčné veda sa domnieva, ryba je dobré pre vývoj mozgu. Podľa môjho typu stravy (antropozofickej) pod pätiek nepotrebujú typ bielkoviny rybích zásob, a to by slúžiť iba ako luxusného /liečiť /alebo rozširovanie tastebud skúseností. Starší ľudia tiež potrebujú menej bielkoviny, a preto uprednostňujú menšie kus (biela /šupinatá skôr než steaky) rýb. . Niektoré správy naznačujú, rybí olej sa odporúča pre seniorov na zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení
Predovšetkým sa snažím jesť neznečistené ryby (ryby veľmi ľahko odrážajú zlé podmienky životného prostredia - ťažkých kovov v moriach, napríklad, ktoré nevyhnutne prehltnúť spolu s mäsom). A pokúsiť sa konzumovať ryby, ktoré už boli ulovené s ohľadom na väčšiu otázky životného prostredia (nadmerného rybolovu a je veľký problém pre celkový ekosystém po celom svete, ale aj chov rýb môžu byť škodlivé pre ľudské zdravie a prirodzenej rovnováhy a stav rýb všeobecne ).
Len nezabudnite ísť ľahko na žetóny a vychutnať si ryby v mieri a harmónii,
všetko najlepšie,
Evelyn.
Vytvorte si skákací box celého tela s týmito 7 cvičeniami
Svadobné šaty nadštandardnej veľkosti, v ktorých sú svadobné šaty Maggie Sottero
21 Davovo príjemných receptov na dip
Rutina zimnej starostlivosti o pleť:Najlepšie produkty a tipy na zimnú starostlivosť o pleť
Recept na domácu medovo -horčicovú omáčku
