Pôst, to funguje?
Otázka
Áno, mám otázku Naozaj dúfam, že mi môže pomôcť with.I bol bulímiou po dobu asi 7 rokov alebo tak, končím a asi 6 mesiacov neskôr som išiel od veľkosti 4-5 doteraz asi 8.As žiadnu osobu, ktorá trpí bulímiou, pre nás je to nočná mora! Bol som jesť dobré jedlo, im nie mäsožravca, ale mám rád zeleninu, šaláty, ryža, atď.
Aj s tým som sa gaining.So Nedávno som čítal na linke že pôst je veľmi dobré pre vaše telo, aby vyčistili it out a tiež k strate weight.Well som začal pred 2 týždňami, moja prvá týždeň som len stratil 4 libry, som išiel od 145 do 141.Today čo je o týždeň neskôr znovu som vážil nájsť bol som ešte na 141.All aj požili je šťava water.A bol veľmi frustrovaný! A stále som, môžem mať radu, čo mám robiť? Alebo robím niečo zle? Ja som konečne jesť šalát dnes myslel som si, čo to sakra, som nestratil nič, ale im nie istý, či by som mal ísť zase späť do pôstu a pokúsiť again.Any radu? Ďakujem veľmi pekne!
Odpoveď
Donna ~ pôst, len aby schudnúť, nie je dobrý nápad. Niektorí ľudia, však, robiť rýchlo duchovných dôvodov. Viem, ako sa cítite hoci. taky som trpela bulímiou a nedávno zotavil ... teraz keď získal 15 libier. Viem, že je to frustrujúce, ale môžete nájsť iné spôsoby, ako schudnúť. Navrhoval by som sa snaží o surové potraviny strava: čo znamená, že by sa predovšetkým jesť čerstvé ovocie a zeleninu, s obmedzeným množstvom orechov a semien. Kým hladovanie robí očistiť svoje telo a dostane sa zbavuje možných toxínov, ale tiež môže spôsobiť katastrofu na tele a spôsobiť veľa problémov. Ale chcem tiež odpovedať na otázku, či môže byť niečo vo svojich pokusoch schudnúť pôst zlého. Voda a šťavy, ktoré pijete môže byť problém. Vzhľadom k tomu, vaše telo sa nedostávajú žiadne kalórie z potravy, je s najväčšou pravdepodobnosťou udrží tekutinu a obsah cukru v štiav, aby udržal krok každodenné fungovanie vášho tela. Väčšina ľudí, ktorí rýchlo duchovných dôvodov môže mať aj diuretiká a preháňadlá k pomoci v procese zbaviť toxínov. Znovu ... to môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, ako je nerovnováha elektrolytov, ktoré môžu priniesť na srdcové problémy. Veľa šťastia s vašou pokusy o chudnutie, ale prosím nedostávajú tak posadnutý, ako k pádu späť do smrtiacej cyklu binging a preplachovanie. Získanie malú hmotnosť ti urobí menej škôd než bulímia. ~ Leigh-Anne
