Dobrý deň:
Otázka
Môj dôvod, prečo sa pýtam na túto otázku pre vás je, že sa nemajú rodinného lekára v súčasnej dobe ... môj doktor zomrel asi pred 4 rokmi a existuje reálne skutočný nedostatok rodinní lekári, kde bývam.
Mimochodom, som 44 rokov starý muž, v dobrom zdravotnom stave, 80kg (175 libier). Mal som zlý zvyk jesť neskoro v noci občerstvenie pre let, nie je nič veľké, ale jesť nejaké čipy alebo nachos striedmo s pop pri sledovaní televízie Bolo mi nikdy zabránila spanie ... vlastne to pomohlo v niektorých prípadoch ak môžete veriť. Teraz neviem, či je to naozaj zlé to robiť, ale ja som chcel tak ako tak zlomiť tento zvyk.
Je to asi o jeden mesiac už teraz, pretože som prestal jesť v noci ... Bol som prijaté nejaké Benadryl na prvý pohľad, pretože som nemohol spať bez jedla ... (samozrejme príde polnoc môj žalúdočné očakával jedlo, ale nikto sa blíži) ... takže to bolo naozaj tvrdo na prvom mieste. Stále mám príležitostné relapsy, ale ja som odhodlaný
Čo som premýšľal, aj keď je toto:., Pretože som prestala jesť v noci, som teraz zvyčajne dostať docela smäd po vode 2-3 hodiny po večeri (čo som teraz majú okolo 7 hodín miesto 5pm, ako by som použiť k ... len preto, že sa zdá, že pomôže, keď budem jesť svoje posledné jedlo dňa v neskoršej dobe. problém je, že teraz som si, že je to horšie, než keď som použiť do jedla u noc ... teraz už naozaj nemôžem spať, pretože som nafúknutý s vodou ... snažím sa piť moc, ale mám smäd v noci a nikdy som smäd, ako keď som použiť k jedlu v noci. Diabetes nebeží v našej rodine a vlastne nemám čúrať často, môj zrak je dobrý a ja nie som obézny. máte nejaké myšlienky na to? Mimochodom, ja nepijem, že toľko vody v noci, ale je to dosť vždycky, aby ma spať ... mám pocit, že by bolo dobré sa vrátiť k jedeniu v noci miesto, pretože aspoň som bol schopný dobre spať a nemajú pocit, že by som mal nejaké škodlivé účinky z tohto zvyku. ..though Zaujímalo by ma, čo všetko že cukor robí s mojím telom (aj keď som vždy pil len diétne limonády. Ďakujem moc.
S pozdravom,
Germain Brunet
P. S. Počul som, že povedal, že telo nerozlišuje betwwen cukru a aspertane ... že sa ukáže aspertane na cukor, rovnako ... je to pravda.
Odpoveď
Hi Germain,
To vám môže pomôcť jesť malé jedlo alebo občerstvenie v noci, ak to nezvýši hladinu glukózy príliš vysoká. Ste si vedomý toho, ako sa vaša hladina glukózy spustiť, ak je normálne, ako ste mali konzumovať občerstvenie. To nie je nezvyčajné pre diabetikov, ako to dosiahnuť.
otázka týkajúca sa Aspartám je nesprávna. Aspartám je umelá nevýživné sladidlo. To znamená, že nebude mať žiadny vplyv na vaše hladiny glukózy.
Pokiaľ ide o pravidelné cukor správna citácie je vaše telo nerozlišuje medzi cukrami nachádzajú v cukríky, med, niektoré škrobové ovocia a škrobnatých zeleniny, atď
umelý cukor nezvyšuje hladinu glukózy.
pozdravom,
Helen
