Srvátka ProteinSweetened w /fructose
Otázka
Dobrý deň,
Vzhľadom k časovej náročnosti života som sa rozhodol skúsiť srvátkové bielkoviny, v nádeji, že necíti hlad po celú dobu.
53, výborný zdravotný stav, všetky testy, ktoré to dokazujú, celoživotné dobré cvičenie a stravovacie návyky.
som zobral nejaké "Biochem Konečný LO Carb sušená srvátka" v "zdraví sekcie" miestneho obchodu s potravinami. Vo svojom zhone som si nevšimol, že to bolo sladené s fruktózy. To nehovorí nič o HFC.
Zloženie = Ultra-filtrovaný /Micro-filtrovaný (UF /MF), izolát srvátkové bielkoviny, fruktóza, prírodná creme brulée aróma, xantánová guma.
Vyhnúť cukor ako čert krížu, s výnimkou plodov atď. je fruktóza celkom odpadky je nutné sa vyvarovať? Alebo je HFCs skutočný zloduch?
V jednej porcii toto má 4g sacharidov a to isté s cukrom.
Prečo tento slabošský krajiny musia osladiť všetko, čo je za mnou. No, nie je v skutočnosti! Lekári a $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$!
Odpoveď
Ahoj Georgi!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Fruktóza je sladší ako glukóza, čo je jeden z dôvodov, prečo je fruktóza používajú v mnohých potravinárskych výrobkov dnes. Avšak, fruktóza nie je prevedená na energiu rovnako účinne ako glukóza; jeho pomalší metabolizmus znamená, že zvyšuje hladinu cukru v krvi viac ako postupne glukózy. Z tohto dôvodu je o niečo lepší voľbou potom pravidelné cukor. Dúfam, že to pomôže.
Veľká otázka!
-George
