záchvatového prejedania na fruit
Otázka
vrátim domov z práce a flámu na ovocie a zeleninu ... obvykle okolo 1000 CAL. moji Licencie CAL pre daný deň zvyčajne končí v 1200-1500, ale ja som chcel schudnúť. Je môj večer ovocie binge bolí alebo sú "negatívny" CAL, ktoré nie sú naozaj veľký rozdiel?
Odpoveď
Nemôžem vám povedať, ako veľmi si cením možnosť znovu zaoberať sa "negatívny kalórie" mýty neustále cirkuluje na netu. Zdá sa, že raz zomrú dole, oni sú naozaj len schováva niekde, pričom na niektoré nové trendy a vracia väčšie ako kedykoľvek predtým.
Akt zdvíhanie vidličku alebo kus jedla do úst horí nejaké kalórie , Akt otvorenia úst, spaľuje kalórie. Žuvanie, prehĺtanie. - Všetky spaľuje kalórie
Niektoré potraviny majú tak málo kalórií, že to vyžaduje viac energie k jedlu im, ako oni poskytujú, teda aj "negatívne kalórie" Výpočet. Môžete tiež stráviť viac kalórií pri čine pitnej vody, než má voda - takže je to "negatívne kalórie" vec taky.
použitia rovnakých výpočtov, môžete rozumne odpočítať určité množstvo kalórií zo všetkých potravín, vrátane čokoládovú tortu, zmrzlinové poháre a misy cestovín, pretože budete spáliť nejaké kalórie tým, že jesť.
Ten, kto začal "negatívny kalórie", čo mal príliš veľa času na ich rukách a /alebo novú kalkulačku (a pravdepodobne aj knihu na predaj). Ide o to, o negatívnych nízkokalorické potraviny, je, že sú zvyčajne "nulovej nutričná hodnota" i.
Kalórie je kalórie. Ak budete mať v 3500 kalórií menej ako je potrebné k udržaniu svoje telo, budete stratiť 1 libier
, ak budete mať v 3500 kalórií viac, ako potrebujete, získate 1 lb.
to tiež nevyzerá 't jedno, keď budete mať tie kalórie dovnútra. nezáleží na tom, keď cvičíte. Skutočné vedecké poznatky, ktoré sú publikované v známych lekárskych časopisoch (tj JAMA) je to, že poskytujú správne stavebné kamene výživy pre vaše telo (nie diéty), pomôže vaše telo najlepšie budovať svalovú hmotu, proces tuku a udržať váhu
<. br> Ak naozaj chcete stratiť - a nechcete sa starať o to (! alebo nikdy, nikdy strava opäť) som načrtol presne tak, ako to fungovalo pre mňa
(po celý život snažil!) Pozrite sa a dajte mi vedieť, či existuje niečo, čo vám môžem pomôcť prejsť.
žiadny tovar. Žiadne plány. NIE predaja.
www.GetTheReal.info
20 geniálnych domácich hackov
Mikrojehličkovanie doma:Ako používať valček Derma
Permanentný make -up od Mary Ďalší výlet, ktorý by na vás mohol zapôsobiť
10 kreatívnych nápadov na skladovanie hračiek pre domácich majstrov
Mali by ste dostať gélové nechty? Všetko, čo je potrebné vedieť o gélovej manikúre
