stráca 4 palce okolo waist.
Otázka
Hej dobre podstate som s nadváhou asi 5 libier. Dobre a musím stratiť 4 palce okolo pása, aby sa zmestili do veľa oblečenia. Takže to je môj cieľ ... prísť o 4 palce okolo pása. Pomôžeš mi s tým? Akékoľvek špecifické potraviny alebo cvičenia alebo tak niečo? vďaka.
Odpoveď
Vážený Louise, nie sú k dispozícii žiadne špecifické potraviny, aby vaše pas tenký, len pravidelné diéty stratiť, že minulý 5 libier. Pre cvičenie, denné prechádzky a denné drví pomôže zmierniť tie brušné svaly a spáliť prebytočné kalórie. Začnite s 50 drví za deň a 30 minút chôdze denne. Mali by ste vidieť zmeny počas prvého týždňa. Laura Kraemer, Slimkids.com
