Musím získať weight
Otázka
som 20 rokov starý mám 9 mesiacov stará dcéra a im asi 100 libier 5'3 všetky moje handry sú príliš veľké a musím nájsť veľkosti 0 alebo predajňu v sekcii deti. Som v zúfalej potrebe priberanie na váhe Chcem byť najmenej 120 libier, ale i dont know how, pretože im nikdy hlad, alebo som tak zaneprázdnený, že som zabudol jesť je tam niečo, čo by som mal robiť, alebo mať na mysli Ive pokúsil proteín trasie, vysoké kalórií a cvičenie, ale nič z toho sa zdá k práci. Jo a tiež som fibromyalgia a počul som, že to robí idete hore a dole v hmotnosti, ale ja jednoducho potreba niečo urobiť s mojou váhou môžete pomôcť?
Odpoveď
Vzhľadom k tomu, že ste už vyskúšali všetko, bol by som hovoriť s lekárom panelu štítnej žľazy, nastavený na "citlivé" (možno budete musieť trvať na to )
medzitým, skúste jesť často po celý deň s tým, veci, ako arašidové maslo, viac celé zrná, orechy a strukoviny - sójové mliečne koktaily (tj. šálku sójové mlieko, banány a 5 kociek ľadu . Pridajte lyžicu cukru alebo medu, štipka škorice alebo muškátový oriešok a zmes dobre ...) niekoľkokrát denne.
Panel štítnej žľazy a ďalšie lekársky zákrok by bola prvá vec, ktorú urobiť hoci.
Dajte mi vedieť, ako to robíš ok?
www.GetTheReal.info
