Spackal Metabolizmus?
Otázka
Asi pred rokom som začal diétu a cvičebný program a stratil 42 libier. Som 18 rokov, 5'5 "a váži 93 libier. (Začiatok pri 135). Viem, že som na nezdravé váhy a ja by som byť v normálnou váhou. Avšak, som žil na malé kalórie tak dlho, že sa obávam, že keď začnem pridávať kalórie, ktoré moje telo sa dostane mimo kontrolu. Už som totálne podelal môj metabolizmus? Ako môžem bezpečne a hladko vyriešiť tento problém? Som úplne stratený a neviete, kde začať!
Odpoveď
Hi Kylee
, Messed, ale healable. Relaxovať, jesť ozajstné jedlo, akonáhle sa začnete cítiť hlad. Čerstvým ovocím a zeleninou, celé zrná, žiadny rafinovaný cukor alebo múka, nie moc mäsa, a nie deje okolo hlad. Pre viac informácií viď http://www.premiumfuel.com.
Susan
