Kapustová polievka
Otázka
aj vykonávať 4 hodiny denne s vysokou intenzitou a jesť asi najviac, čo som kedy konzumovať je 200 licencií CAL, ale zvyčajne okolo 100 a myslím, že som hav pomalý metabolizmus a nezdá sa, že by stratí nejakú váhu .. prečo tomu tak je?
-------------------------
Ísť k
Otázka -
myslíš, že by som mohol prísť o väčšiu váhu tým, že vyhladí a vykonáva hromady alebo kapustová polievka a ja thik, že moja metablism je pomalý
--------------- ----------
Ísť k
otázku -
môžete schudnúť aj keď, a ak áno, koľko
-------- -----------------
Ísť k
dotaz -
ma napadlo, môžete schudnúť na diétu kapustová polievka s dlhoročnou pomalý metabolizmus a ako mcuh
odpoveď -
Hello Jenna
, ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Neodporúčam kapustnica strava, pretože nebudete môcť zostať s týmto typom jesť natrvalo. Váhový úbytok je zmena životného štýlu. Odporúčam odhlasovania www.mypyramid.gov, kde si môžete vytvoriť zdravé stravovacie plán na mieru vašej potreby kalórií. Jednoducho zadajte svoje vek, pohlavie a úroveň aktivity, a to vám dá kompletné menu chudnutie.
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu" George Rapitis na www.authorhouse.com alebo váš obľúbený kníhkupectva.
-George Rapitis BSC. Výživu
www.juiceblend.com
odpoveď -
Vážený Jenna
, môžete stratiť pravdepodobne stratí kdekoľvek od 5-7 libier s kapustnica stravy však bude váha pravdepodobne bude znovu potom, čo ste prestal byť na diéte. Niektorí ľudia si polievku nijaký. Niektorí ľudia hlásili pocit točenia, slabé a trpia zníženú koncentráciu. Je oveľa lepšie schudnúť pomalé a stabilné, aby mohla zostať mimo.
-George
Odpoveď -
Vážený Jenna,
neodporúčam hladovať seba, ale ja odporúčam zostať aktívny po dobu 30-60 minút denne. Chôdza denne po dobu 30 minút, je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie.
Tiež by som v nej odporučilo jesť malé časté jedla po celý deň. Inými slovami, sa rozprestieral váš príjem kalórií. Jesť malé porcie 3 s 2 zdravej desiaty medzi tým, ako je jogurt alebo hrsť orechov. Väčšina žien môže schudnúť na 1600 kalórií denne.
Tiež som v nej odporučilo jesť potraviny, ktoré sú vyšší obsah vlákniny. Musíte 25 gramov denne pomáha pri chudnutí. Vyberte si potraviny, ako sú rasberries, ovsené vločky, fazuľa, ovocia a zeleniny. Majte na tieto otázky prichádza!
-George
Odpoveď
Vážený Jenna,
jete príliš málo kalórií, čo je dôvod, prečo váš metabolizmus spomaľuje výrobu chudnutie nemožný. Musíte skutočne zvýšiť sumu, ktorú jesť aspoň 1200 kalórií denne. To bude naštartovať váš metabolizmus spolu s ľahkým silový tréning. Nezabudnite nikdy preskočiť jedla, najmä raňajky
by som odporučil mimo kontrolu moju knihu :. Požiadajte Nutritionsits George Rapitis. Získať ju online na www.authorhouse.com alebo akékoľvek kníhkupectvo.
-George
