anorexia recovery
Otázka
Som 5'9. Raz až 95lbs a teraz blíži 115. Mám pocit, že teraz, keď som sa zastavil hladní sám, nemôžem prestať jesť. Takmer vo všetkých hodinách dňa! Potom sa moje pocity objatí bulímia. Počul som, že malé jedlá po celý deň, sú najlepšie, ale oveľa ľahšie povie, ako urobí. Moja otázka je, bude moja váha nakoniec plató, alebo budem vracať do hmotnosti som bol predtým, než som začal hladovať seba?
Odpoveď
To nie je vôbec neobvyklé, aby sme mohli nahradiť jeden nutkanie (hladovanie) s iným (prejedanie). Viem, že je to pre vás veľmi ťažké, ale ty si stále veľmi podváhu. Tiež viete, nemali by ste "vedieť" vašu váhu! Pre úspešné zotavenie, váha by mala byť považovaná za jednu zo svojich najväčších nepriateľov. Je to klamár. Položil ruku váha 5 libier na to a hovorí, že tam je 5 libier. Dať 5 libier na ktorej je perie a hovorí, že tam je 5 libier. Je zrejmé, že oni nie sú rovnaké 5kg hmotnosti. No, nie je ani vaše telo. 5 libier by mohlo byť sval, tuk (ktorý potrebujeme určité množstvo) alebo tekutiny.
Ak je to pohodlné pre vás k jedlu často po celý deň, potom to s mnohými menších jedál. Ak nechcete to robiť dobre, potom jesť tri štvorca.
Neexistujú žiadne pravidlá naozaj len, že budete jesť správne veci a udržiavať aspoň 1,400+ CAL za deň
Mám viac možností a stravovacie návrhy na mojich stránkach. Žiadne tržby, žiadne diéty, žiadne postranné úmysly
www.GetTheReal.info
