Ovsené vločky a fibre
Otázka
Ahoj George,
som sa snaží zlepšiť svoj jedálniček v poslednej dobe. Bol som s ovsené vločky s hrozienkami na raňajkách s odôvodnením, že vlákno by bolo dobré pre mňa a to ma drží pocit, plný až do obeda.
Však nemala celkom efekt myslel som, že to bude mať. .. zdá sa, že má opačný efekt, ktorý by mal mať vlákna. Nie je to spôsobuje plnohodnotné zápche, ale je to určite spôsobuje ťažké pevnej stolice.
Som si vybrala zlú raňajkách ?? Je niečo, čo môžem urobiť pre zlepšenie situácie ??
Vďaka,
Roy
Odpoveď
Hello Roy!
Znie to, ako ste vy sú na správnej ceste k zdravému eating.Remember, že potrebujeme aspoň 5 čerstvého ovocia a zeleniny v našej strave každý deň. Takže by som odporúčame pridať úplne potraviny Potravinový doplnok s názvom Juice Plus. Je vyrobený z 17 rôznych druhov ovocia a zeleniny v kapsuli alebo žuvacie forme. To je možné zakúpiť na www.juiceblend.com a bol by dokonalý vydanie do svojho nového zdravé stravovacie plán
Ďalšie odpovede na svoje otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu: odpovede na svoje otázky výživy". K dispozícii na www.authorhouse.com, on-line alebo na svoje obľúbené kníhkupectvo.
-George
