potravy výžive
Otázka
Ahoj, Susan Mám pár otázok ohľadom potravín.
1, čo je non-rafinovaný cukor? Mám na mysli, aký druh cukru je dobré používať pre varenie a prípravu pokrmov. Ja používam sušené ovocie pridať sladkú chuť do jedla, ale niekedy potrebujeme cukor pre niektoré varenie.
2 Môžete zdôrazniť, surový, nie pražené oriešky. Bude praženie zničiť dobroty orechov a semien. Zistil som doma pražené orechy a semená lepšie chutia.
3 Mohli by ste mi prosím povedať, koľko bielkovín, 4-ročný potrebné? Čo dospelého?
4 Ja používam organické stoneground celozrnnej múky. Nutričná tabuľka ukazuje, že každá 100 g múka obsahuje 11 g proteínu. Myslíte si, že jedlo varené týmto múky v kombinácii s niektorými zeleninou je dobrá voľba vyrovnaná alebo proteín môže byť príliš nízka?
Ďakujem vopred.
Odpoveď
Hi Yan
, 1. Stevia - žiadne ochorenie, závislosti alebo kalórií
Read balíček sušeného ovocia. - Ak NO pridaný cukor alebo chemikálie
2. pražené arašidy sú v poriadku ako nie je pravda, orech, ale struk
praženie orechov tendenciu zabiť niektoré z dobrôt v nich, a iste, pražené oriešky chutia skvele - takže vyprázdnenie vaku na jeden záťah. Nestane sa vlašských orechov.
3. Obrázok ekvivalent jedenkrát denne, jeden kus mäsa veľkosti niečí dlane. - Ručne bez prstov
4. K dispozícii sú aminokyseliny vo väčšine potravín. Môžete si vytvoriť svoj vlastný bielkoviny. Najúplnejšie je hnedá ryža a červená /čierna fazuľa typ kombinácií.
Nedávnou s vysokým obsahom bielkovín strava výstrelok (to sa stáva raz za 30 rokov) robil veľa poškodenie obličiek. Jesť príliš veľa bielkovín môže byť škodlivé.
Susan O www.premiumfuel.com
11 najlepších nálezov starostlivosti o pleť Walmart na rok 2021, ktoré by ste mali pridať do svojej rutiny
Lahodné tyčinky zo slaného karamelu
Zábavné a šetrné rady pri plánovaní svadby
Permanentný make -up na prekrytie strií - pripravte sa na to, že budete vyzerať bezchybne
Ako používať čistiaci balzam? Sprievodca čistiacim balzamom
