Shirataki rezance a Fiber Gourmet pasta
Otázka
som narazil na týchto dvoch produktov:
Shirataki rezance (http://www.konjacfoods.com/noodles/index.htm)
Fiber Gourmet pasta
http://www.fibergourmet.com
prvý z týchto cestovín mať 0 kalórií! Druhý nároky cestovín, že len 120 až 130 kalórií za 2 oz slúži vzhľadom k tomu, zo všetkých vlákien. Myslíte si, že obsah kalórií na oboch týchto cestovín sú skutočne správne? Prosím, dajte mi vedieť vaše myšlienky na túto tému. Teším sa na tvoju odpoveď!
Ďakujem!
Kim
Odpoveď
Vážený Kim,
Shirataki rezance sú vyrobené z Konnyaku zemiakov alebo jám. Hlavnou zložkou je Glukomanánu. Pracuje pre chudnutie hlavne preto, že Glukomanánu môžu absorbovať vodu až 200 násobku svojej hmotnosti a objemu potravín je hlavným signálom pre naše telo pocit sýtosti skôr. Avšak, Glukomanánu má obsahovať kalórií :. 10 na 2 gramy keď zanedbateľný po vynásobení 200 - potenciálny zväčšenie objemu varením vo vode
Na druhej strane, zrieknuť výskum ukázal, že všetky vlákna sú stráviteľné a rozpustný dokonca viac ako nerozpustný, v závislosti na črevnú priateľské baktérie činnosti a druhov.
Fiber Gourmet cestoviny zdá sa, že zvýšené množstvo nerozpustnej vlákniny aj keď sa nepodarilo nájsť žiadne špecifiká jeho zdroje, takže je ťažké porovnávať napr rôznych produktov. V oboch prípadoch informácia vyzerá presné
BTW, môžete nájsť nízke carb cestoviny recepty tu :.
Http://dietandbody.com/crockpot_recipes/Pasta.html
= TZ
