Suchý poézie varené
Otázka
Nedávno som si kúpil balíček šošovky. Na prednej strane obalu uvádza, že "80 kalórií v jednej porcii!" Na nutričnom označení, veľkosť porcie je 1/4 šálky suché = 80 kalórií. No, samozrejme nebudem jesť fazule suché, tak som si presnú veľkosť porcie (1/4 šálky) a pridá sa voda ho variť. Šošovka potom rozšíril s varením a po uvarení to vyjde na 1/2 šálky varené. Je kalorický obsah stále 80 kalórií? Alebo by bolo? Len som pridal vodu do 1/4 šálky suchého porcie, takže som za predpokladu, že obsah kalórií bude stále rovnaká, ale rád by som, aby sa ubezpečil, pretože varené časti = 1/2 šálky. Ďakujem!
Odpoveď
Hello KM!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. K dispozícii sú vo vode žiadne kalórie, takže by nemala meniť obsah kalórií z fazule. To len zmení svoju veľkosť porcie. Kalorická počet je založený na 1/4 c suchých fazule, pretože ľudia variť pre viac či menej času, ktoré by mohli zmeniť meranie v suchom stave z fazule varených (šálky varené). Ak ste začali s 1/4 c sušiť to bude ešte 80 kalórií.
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check-out www.planetyorgos.com
-George Rapitis
www. juiceblend.com
Mali by ste dostať gélové nechty? Všetko, čo je potrebné vedieť o gélovej manikúre
Romantické svadobné šaty z plesových šiat v elegantnej svadbe v Austrálii
Tieto hodvábne tekuté očné tiene sa nedajú jednoduchšie nanášať
Elegantná svadba vo vinici s prispôsobenými svadobnými šatami Maggie Sottero
Elegantná austrálska svadba s námorníctvom,
