GRR legs
Otázka
OTÁZKA: dobre im 5'6 "váži asi 130 libier som nechcel povedať, že im tučná Ja vlastne rád svoje telo mám okrem nôh mám veľmi tenký zvršok telo útly pás, ale širokými bokmi veľké nohy a veľké calfs to a ma napadlo, je tam naozaj je nejaká potravina, ktorá im jesť, že litterally ide do bokov a ak je nejaké cvičenie som mohol urobiť, aby naozaj schudnúť boky a urobiť je viac proporcionálny s hornou polovicou tela
Odpoveď: No ja mám dobrú správu a ja mám zlý siet'ové Miluješ polovicu svojho telo- čo znamená, že sú bližšie ako väčšina prijímať a milovať sami (a! majúci váhu navyše na bokoch a nie vaše brucho je zdravšie pre vás!)
VUT
nie je tam žiadna taká vec ako bodové reduction- nie "cielená" cvičenie bude vaše stehná menšie a nie potravina alebo chudnutie pilulku buď. Naše telá sú naprogramované geneticky strácať a priberanie na váhe v určitých places- veci, ako je stres, hormóny a alkoholu môže robiť to ťažšie stratiť hmotnostného, ale len veľmi málo sa dá urobiť pre zmenu genetického predisposition.Exercise spáli kalórie, čo spôsobí úbytok na váhe, ale len vaše telo vie, kde to bude pochádzať z prvej. Najlepším riešením je, aby zostali aktívne, jesť zdravú stravu, pokúsiť sa spravovať svoj stres a radi svoje telo.
Dúfam, že to pomôže
Lela
-------- - Sledovanie ----------
OTÁZKA: ale snažím sa zostať aktívny v bojových umeniach, ale počul som, že ak budete jesť veľa chleba alebo sacharidov to ide do svojho boky, je to pravda? Becouse moja strava je väčšinou pekárenské výrobky a vysokým obsahom tuku potraviny a málo mäsa Chcem spomaliť na tučných jedál, ale musím jesť menej chleba ja naozaj nechcem vyvolať viem, tuky a sacharidy sú pre nás zdrojom energie a keď si vezmem obaja von obávam sa, nebudem mať žiadnu energiu
odpoveď
jesť veľa spracovaných sacharidov nie je dobré pre vás, ale chlieb nedáva ' t majú špeciálny "rovno k bokom" posolstvo je v nej zakódované. Skúste jesť viac ovocia a zeleniny, viac chudé bielkoviny (čo nemusí byť mäso), menej zlé tuky a spracované sacharidov. To sa budete cítiť lepšie na toľkých úrovniach. Ak potrebujete pomoc, alebo chcete získať viac informácií sa môžete pripojiť mojej webovej stránky
http: ///www.LelaSimonWellness.com je -Je slobodný a som neustále mení členmi iba-info dávať recepty a podobne. Skontrolovať to.
